tailieunhanh - Tin vào bản thân

1. Xác định nguyên do vì sao bạn thấy thiếu tự tin Nếu bạn cảm thấy sợ hãi vì mọi người phát hiện ra khuyết điểm của mình, bạn sẽ rất khó thuyết phục bản thân tự tin lên. Khuyết điểm đó có thể đến từ ngoại hình, khả năng tiếp nhận kiến thức, cân nặng, quá khứ hay thậm chí là lý lịch gia đình. Trong quá trình xây dựng niềm tin vào bản thân, bạn cần phải xác định rằng, mục tiêu hàng đầu của bạn là phải nắm rõ và cải thiện những ưu - khuyết điểm. | Tin vào bản thân 1. Xác định nguyên do vì sao bạn thấy thiếu tự tin Nếu bạn cảm thấy sợ hãi vì mọi người phát hiện ra khuyết điểm của mình bạn sẽ rất khó thuyết phục bản thân tự tin lên. Khuyết điểm đó có thể đến từ ngoại hình khả năng tiếp nhận kiến thức cân nặng quá khứ hay thậm chí là lý lịch gia đình. Trong quá trình xây dựng niềm tin vào bản thân bạn cần phải xác định rằng mục tiêu hàng đầu của bạn là phải nắm rõ và cải thiện những ưu - khuyết điểm của mình. Bạn sẽ phải đối mặt với bước thử thách đầu tiên là thẳng thắn nhìn nhận ở bản thân mình ở đâu và tại sao mình dễ cảm thấy bị đả kích dễ bị tổn thương. 2. Đối mặt với sự sợ hãi Đầu tiên hãy đến một nơi yên tĩnh thoải mái để nghĩ về lý do tại sao bạn thấy bản thân mình thật tệ. Có thể nó đến từ cân nặng thói quen xấu những bí mật gia đình hoặc cảm giác có lỗi vì một việc mình đã làm. Nó có thể khiến bạn thấy đau buồn khi nghĩ về những nguyên nhân sâu xa đó nhưng như thế vẫn tốt hơn là giấu kín trong lòng và cố chịu đựng. Một khi bạn đã tìm ra nguyên nhân vì sao mình thấy thất vọng về bản thân bạn sẽ cần có dũng khí để thay đổi những điều đó. Bạn có nên thay đổi thói quen ăn uống không Hay nên tập thể dục Đọc sách Mọi việc làm của bạn - kể cả việc nghĩ về vấn đề của mình - cũng là một bước để bạn cởi mở hơn và hàn gắn những thương tổn trong lòng. Người ta chỉ sợ cái mà người ta không biết. Khi đã hiểu rõ vấn đề của mình nỗi sợ hãi sẽ dần lui bước. Khi nỗi sợ hãi ra đi sự rụt rè cũng vậy và bạn sẽ có thêm sự tin tưởng vào bản thân mình. 3. Phát huy thế mạnh Tìm ra điểm yếu và vấn đề của mình vẫn chưa đủ. Bạn phải hiểu rằng mình phải thay đổi bản thân. Hãy lập một danh sách những việc phải làm và những việc mà bạn có khả năng làm tốt. Hãy nghĩ lại xem bạn có từng khám phá bản thân mình có ưu điểm nào chưa Mọi người sinh ra đều có những khả năng đặc biệt dù họ có phát hiện ra nó hay không. Bạn có hay làm mọi người bật cười Hay bạn có khả năng của một nghệ sĩ Bạn có thể sắp xếp mọi thứ chu đáo Bạn có khả năng ghi