Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Thể dục thể thao
Khí công toàn thư - Khí công kiêm động tĩnh part 3
tailieunhanh - Khí công toàn thư - Khí công kiêm động tĩnh part 3
Tham khảo tài liệu 'khí công toàn thư - khí công kiêm động tĩnh part 3', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | khi luyện tập yêu cầu động tĩnh phải thích hợp hít thồ dài sâu động tác vươn ra thoải mái căng chùng có thứ tự đồng thời lấy vòng tròn mềm mại làm chủ. Công phư này có thể làm tráng dương cô tinh mở mang đường hô hấp và cơ quan hô hâ p giúp tâm thần thu giữ lại ỏ trong thúc đẩy chức năng các nội tạng năm tạng sáu phủ đã ghi chú thông suốt các kinh lạc tứ chi và bồi bổ tràn trề khí huyết trong cơ thể thây hiệu quả rõ ràng Tập luyện công phu này lâu dài không chỉ mạnh khoẻ thân thể mà còn có tác dụng kỳ lạ trong việc chữa trị một số bệnh mạn tính. Thức chuẩn bị Hai chân dang ra rộng bằng vai đứng ngang nhau toàn thân thả lỏng đưa đầu lưỡi lên vòm họng hít thở đều đặn. Đứng lặng trong 2 phút. Hai tay từ từ đưa lên mưòi ngón tay đối nhau lòng bàn tay ngửa lên đặt trưốc bụng dưới Hít khí vào hai tay từ từ đưa lên ngang trước lông mày Thở khí ra lật bàn tay để lòng chưởng úp xuống rồi lại từ từ hạ xuống trước bụng Làm như vậy 3 lần mỗi lần hít thỏ đưa tay lên xuống chú ý dùng ý chú trọng vào khí ở Đan điền. Thức chuẩn bị này là bước bắt đầu để luyện công phu cửu chuyển yêu cầu người tập phải chuẩn bị tốt về tư tưởng trước. Thông qua phép đạo dẫn để ngưng thần đưa khí qua huyệt để hạ tâm hoả xuông và dùng khí để ấm dưỡng Đan điền là bể khí của ngưòi ta đồng thời có thể 47 giúp người luyện tập mau chóng tiến vào trạng tbái nhập khí là hiẹu quả của việc luyện khí công. I. ĐÒI RỒNG DỠN NƯỚC SONG LONG HÍ THỦY Hai chân dang ra rộng bằng vai hai đầu gốì hơi chùng xuống thành thế tân cao thám mã trung bình tấn cao - ND cùng lúc 2 cánh tay gập khuỷu hai chưởng thu về để ở cạnh sườn hông lòng bàn tay quay vào trong mười ngón tay chĩa thẳng ra trước. Hoàn thành động tác kể trên xong xoay thân trên sang trái tay phải theo chiều quay của thân mình đưa ra trước đưa trỏ xuống vẽ thành một vòng tròn vói ý niệm khí ố huyệt Lao cung tay phải. Thân trên lại quay sang phải tay trái theo đằ quay của thân mình cũng đưa ra trưóc đưa trở xuống vòng tay vẽ một vòng tròn. Hai tay theo đà xoay .
Tuệ Nhi
75
23
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Khí công toàn thư Khí công tĩnh: phần 2 - NXB Thể dục Thể thao
131
121
14
Ebook Khí công toàn thư Khí công động: Phần 1 - NXB Thể dục Thể thao
113
152
16
Khí công toàn thư - Khí công kiêm động tĩnh part 8
23
63
0
Khí công toàn thư - Khí công kiêm động tĩnh part 9
23
67
0
Khí công toàn thư - Khí công kiêm động tĩnh part 10
22
61
0
Khí công toàn thư - Khí công động part 1
26
118
3
Khí công toàn thư - Khí công động part 2
26
80
1
Khí công toàn thư - Khí công động part 3
26
59
1
Khí công toàn thư - Khí công động part 4
26
72
1
Khí công toàn thư - Khí công động part 5
26
62
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461920
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22952
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10963
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10153
450
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9557
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8350
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8271
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7883
2225
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6792
255
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6006
1448
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thể dục thể thao
Khí công toàn thư
Khí công động
luyện tập khí công
kinh nghiệm luyện tập khí công
cẩm nang luyện tập khí công
Khí công toàn thư Khí công tĩnh
Luyện khí công
Phép luyện khí công
Ý khí công
Phép bổ thận khí
Phép bổ tỳ khí
Khí công toàn thư Khí công động
Thế trong khí công
Thất tinh công
Thủ chí công
Phép trong khí công
Phép luyện thần Cửu đỉnh
Cách luyện khí công
Phép tam tố vân
Khí công kiêm động tĩnh
Khí công pháp môn
Công phu dưỡng khí khỏe thân
Phép thái phi căn
Thám hỏa công
Hương tuyền công
Tu trì công
Vũ bộ pháp
Hỗn nguyên đan công
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
extremetech Hacking BlackBerry phần 9
31
261
0
15-05-2024
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG PHẦN MỀM CAITA part 9
18
134
0
15-05-2024
báo cáo hóa học:" Rare ligamentum flavum cyst causing incapacitating lumbar spinal stenosis: Experience with 3 Chinese patients"
4
103
0
15-05-2024
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Biofertiliser inoculant technology for the growth of rice in Vietnam: Developing technical infrastructure for quality assurance and village production for farmers "
12
93
0
15-05-2024
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Field control of pest fruit flies in Vietnam "
14
122
0
15-05-2024
báo cáo hóa học:" Journal of the International AIDS Society: an important step forward"
2
89
0
15-05-2024
Thương hiệu sản phẩm làng nghề: Đã ít, lại thiếu tính cạnh tranh
5
121
0
15-05-2024
Chương 10: Các phương pháp tính quá trình quá độ trong mạch điện tuyến tính
57
185
4
15-05-2024
Phương pháp trăc nghiệm 7
6
102
0
15-05-2024
Không bào và dịch bào
3
127
0
15-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7883
2225
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6006
1448
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3782
1250
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5396
1137
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8350
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3535
655
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10963
531
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3731
526
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4152
523
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4175
482
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.