tailieunhanh - Nước uống cần thiết trong mùa nóng

Trong những ngày nóng bức, sức khỏe con người phần nào bị ảnh hưởng (ra nhiều mồ hôi, cổ họng khô khát, đau đầu, hay giận dữ.). Để chống lại cái nóng bức, các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyên mọi người nên uống một số loại nước uống thích hợp cho mùa nóng. Uống nước lọc Uống đủ nước (1,5 lít/ngày) làm người ta minh mẫn, sảng khoái. Uống nhiều nước làm tăng tỷ lệ trao đổi chất đồng thời tiêu hủy những calo thừa. Đây là bí quyết mới, là tin vui dành cho những ai muốn giảm. | IKT . r. Ấ Ă .1 Ẩj i -yr Nước uông cân thiêt trong mùa nóng Trong những ngày nóng bức sức khỏe con người phần nào bị ảnh hưởng ra nhiều mồ hôi cổ họng khô khát đau đầu hay giận dữ. . Để chống lại cái nóng bức các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyên mọi người nên uống một số loại nước uống thích hợp cho mùa nóng. Uống nước lọc Uống đủ nước 1 5 lít ngày làm người ta minh mẫn sảng khoái. Uống nhiều nước làm tăng tỷ lệ trao đổi chất đồng thời tiêu hủy những calo thừa. Đây là bí quyết mới là tin vui dành cho những ai muốn giảm cân hoặc muốn giữ thân hình thon thả gọn gàng. Tuy nhiên chỉ có uống nước đun sôi để nguội hoặc nước tinh khiết là có hiệu quả cho việc giữ thân mình mảnh khảnh. Dù khát cỡ nào cũng phải uống nước sạch nước chín và nhớ chọn các nhà sản xuất uy tín sản phẩm có thương hiệu hạn sử dụng rõ ràng có công bố chất lượng sản phẩm tại cơ quan chức năng. Thận trọng với những thứ nước không có hoặc không rõ nguồn gốc hạn sử dụng. Trà xanh Là thức uống thanh nhiệt truyền thống. Thải nước đổ mồ hôi là 2 cách mà trà xanh thải nhiệt ra khỏi cơ thể. Đừng nghĩ chúng chỉ là nước mà chúng còn chứa cafein vitamin B1 B2 và C. Trong trà còn chứa Epigallocatachingallat EGCG có tác dụng ức chế gen HER-2 - là nguyên nhân gây ung thư vú. Trà xanh uống mỗi ngày còn làm giảm cholesterol và triglycerid. Phụ nữ uống trà xanh đều đặn có tác dụng giảm béo. Trà là một thức uống phổ biến vào hàng thứ hai trên thế giới chỉ sau nước uống . Vì mức độ phổ biến của trà trong dân số cho nên các nhà nghiên cứu y khoa rất quan tâm đến tiềm năng phòng chống bệnh tật của trà. Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy trà có khả năng chống ung thư và tác dụng tích cực đến tim. La hán quả Theo đơn giới thiệu kèm theo La hán quả xủng tễ la hán có tác dụng chữa sốt dịu cổ họng long đờm chữa ho dùng cho cả nam lẫn nữ ở mọi lứa tuổi có thể uống quanh năm. Hỏi hướng dẫn viên người Trung quốc ông ấy nói là uống mát phổi và ở bên đó nấu món ăn họ cũng hay cho thêm tý la hán cho nó bổ phổi. Mình mua mang .