tailieunhanh - Thực Phẩm Giúp Chống Căng Thẳng

Nếu biết cách ăn uống hợp lý, bạn có thể góp phần ngăn ngừa các chứng bệnh, trong đó có chứng căng thẳng. Sau đây là một số loại thực phẩm giúp đẩy lùi trạng thái căng thẳng, lo lắng. Sữa chua: Ăn sữa chua vào mùa hè rất tốt cho cơ thể vì loại thực phẩm này nhẹ bụng và dễ tiêu hóa. Theo Báo The Times of India, bác sĩ Shikha Sharma - một chuyên gia về dinh dưỡng ở Ấn Độ - cho hay: “Sữa chua hoặc bất cứ chế phẩm từ sữa nào giàu chất tyrosine giúp tăng. | Thực Phẩm Giúp Chống Căng Thẳng Nếu biết cách ăn uống hợp lý bạn có thể góp phần ngăn ngừa các chứng bệnh trong đó có chứng căng thẳng. Sau đây là một số loại thực phẩm giúp đẩy lùi trạng thái căng thẳng lo lắng. Sữa chua Ăn sữa chua vào mùa hè rất tốt cho cơ thể vì loại thực phẩm này nhẹ bụng và dễ tiêu hóa. Theo Báo The Times of India bác sĩ Shikha Sharma - một chuyên gia về dinh dưỡng ở Ấn Độ - cho hay Sữa chua hoặc bất cứ chế phẩm từ sữa nào giàu chất tyrosine giúp tăng hàm lượng serotonin trong não. Protein giúp tăng lượng hormone thần kinh trong não làm giãn các dây kinh căng thẳng và giúp bạn cảm thấy dễ chịu . Sôcôla đen

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Khai thác các giá trị của văn hóa ẩm thực để thu hút khách du lịch quốc tế
7    359    8

Giáo trình Văn hóa ẩm thực Việt Nam
298    396    57

Tiểu luận Văn hóa ẩm thực Việt Nam: Văn hóa ẩm thực tỉnh Cà Mau
38    3    1

Ebook Văn hóa ẩm thực Việt Nam nhìn từ lý luận và thực tiễn: Phần 2
152    235    9

Văn hóa ẩm thực ở người Việt Nam
7    221    5

Bài giảng Văn hóa ẩm thực: Chương 5 - Đặng Trang Viễn Ngọc
33    266    6

Giáo trình Văn hóa ẩm thực: Phần 2
45    381    15

Bài giảng Văn hóa ẩm thực: Chương 6 - Đặng Trang Viễn Ngọc
36    411    14

Văn hóa ẩm thực Việt
9    228    6

Ebook Từ điển văn hóa ẩm thực Việt Nam: Phần 1
513    358    19
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Một Case Về Hematology (1)

8    461935    55

Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14    23027    64

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13    10969    531

Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14    10167    451

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    9564    104

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249    8362    1127

Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16    8274    423

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8    7888    2226

Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17    6809    256

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152    6049    1457
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15    192    0    17-05-2024

Đề tài: Tìm hiểu một số yêu cầu đặt ra với một phòng thu âm, để đảm bảo chất lượng âm thanh trong sản phẩm đa phương tiện
8    168    1    17-05-2024

Diseases of the Liver and Biliary System - part 1
33    137    0    17-05-2024

MẪU GIẤY PHÉP VẬN TẢI LOẠI C

2    117    0    17-05-2024

báo cáo hóa học:" Increased androgen receptor expression in serous carcinoma of the ovary is associated with an improved survival"
6    106    0    17-05-2024

Báo cáo khoa học: " Biogeography of Matsucoccus josephi Bodenheimer et Harpaz in Crete and mainland Greece"
6    88    0    17-05-2024

Norton ghost : Chương trình sao chép ổ cứng part 9
8    110    0    17-05-2024

Kiến thức vượt qua kì thi quốc gia 11
6    104    0    17-05-2024

Không bào và dịch bào
3    129    0    17-05-2024

BÀI GIẢNG Biến Đổi Năng Lượng Điện Cơ - TS. Hồ Phạm Huy

137    106    0    17-05-2024
TÀI LIỆU HOT

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8    7888    2226

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152    6049    1457

Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112    3785    1253

Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62    5403    1138

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249    8362    1127

Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561    3548    656

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13    10969    531

Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122    3746    527

Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274    4160    523

Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35    4185    483
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.