Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
6 bước để đôi mắt tươi sáng hơn
tailieunhanh - 6 bước để đôi mắt tươi sáng hơn
6 bước để đôi mắt tươi sáng hơn Nô đùa vui chơi dưới ánh nắng hè thực sự là một điều vô cùng tuyệt vời đối với tất cả mọi người, đặc biệt là các bạn gái, thế nhưng bạn đã biết cách chăm sóc cũng như bảo vệ cho đôi mắt của mình chưa? | 6 bước để đôi mắt tươi sáng hơn Nô đùa vui chơi dưới ánh nắng hè thực sự là một điều vô cùng tuyệt vời đối với tất cả mọi người đặc biệt là các bạn gái thế nhưng bạn đã biết cách chăm sóc cũng như bảo vệ cho đôi mắt của mình chưa Mắt cũng giống như da hay bất kỳ vùng nào trên cơ thể dễ bị tổn thương nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời bạn cần phải có cách bảo dưỡng cũng như chăm sóc cẩn thận tránh để mắt bị bệnh hay mắc phải các triệu chứng thường gặp. Chúng tôi gửi đến bạn một vài cách giúp đôi mắt sáng khoẻ vào các giai đoạn khác nhau trong ngày. Bước 1 Sáng sớm khi vừa mới thức dậy đôi mắt của bạn thường hơi sưng và có quầng thâm ở túi mắt đặc biệt sau 1 đêm thiếu ngủ làm việc căng thẳng. Giải pháp cho bạn gái là khi rửa mặt vào buổi sáng bạn nên dùng tay vỗ nhẹ vào làn da xung quanh mắt với tác dụng làm lưu thông máu trong các tế bào không những thế bạn còn có cảm giác sảng khoái với dòng nước mát lạnh. Bước 2 Một nửa thời gian làm việc buổi sáng khoảng vào 10 giờ lúc này đôi mắt bạn sẽ mệt mỏi và nhức vì ngồi trước màn hình máy tính da mặt cũng căng hơn. Do đó bạn cần thư giãn hít thở sâu 10-15 phút đồng thời nhắm mắt và massage nhẹ quanh vùng hốc mắt giảm căng thẳng và làm dịu các dây thần kinh. Bước 3 Giờ nghỉ trưa ở công ty bạn nên tranh thủ chợp mắt khoảng 30-45 phút vừa có tác dụng thư giãn cho mắt cơ thể vừa được nghỉ ngơi cung cấp sức lực cho buổi chiều. Bạn đừng xem thường giờ nghỉ trưa dù rằng chỉ rất ít. Ngoài ra bạn cũng nên cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho đôi mắt từ khẩu phần ăn như hàng ngày như cà rốt rau xanh hay các loại vitamin khoáng chất. Bước 4 3h chiều là lúc mà đôi mắt cảu bạn thật sự rất mệt mỏi và cơ thể cũng uể oải sau gần 1 ngày làm việc. Hãy bước ra khỏi chỗ ngồi đi lại vài vòng tập một vài động tác có lợi cho cơ thể. Nhắm mở mắt liên tục cho mi mắt được hoạt động hãy mở rộng tầm nhìn của mình nhìn những cảnh vật phía xa. Đây là cách giúp bạn luyện tập thể dục cho đôi mắt. Bước
Ðức Anh
39
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Chủ động ngừa bệnh đau mắt đỏ
5
94
1
Dịch Covid-19 và chăm sóc mắt
7
67
0
6 bước để đôi mắt tươi sáng hơn
5
31
0
Biện pháp "giải cứu" cho chị em lông mi thưa và ngắn
11
63
0
Sử Dụng Thuốc Nhỏ Mắt có nguyên tắc gì không?
4
79
0
Bệnh Thường Thấy ở Mắt Bác sĩ Nguyễn Ý Đức (Kỳ 1)
5
51
0
Bệnh Thường Thấy ở Mắt Bác sĩ Nguyễn Ý Đức (Kỳ 2)
5
55
0
Bệnh Thường Thấy ở Mắt Bác sĩ Nguyễn Ý Đức (Kỳ 3)
5
76
0
Nguyên nhân và biện pháp phòng chống cận thị học đường
21
108
0
Các biện pháp bảo vệ mắt
3
57
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461979
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23306
67
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11021
533
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10229
452
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9586
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8448
1139
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8308
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7901
2239
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6886
257
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6277
1520
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thời trang - Làm đẹp
các biện pháp chăm sóc mắt
bí quyết làm đẹp
làm dẹp phái nữ
phong cách thời trang
phương pháp làm đẹp
giải pháp đau mắt đỏ
Biện pháp tránh đau mắt
Bệnh đau mắt đỏ
Chăm sóc sức khỏe trẻ
Bảo vệ trẻ
Bài viết về y học
Dịch COVID 19
Chăm sóc mắt
Biện pháp phòng chống dịch
Bệnh viêm đường hô hấp cấp
Dịch tiết mũi họng
tài liệu làm đẹp
nghệ thuật làm đẹp
nghệ thuật trang điểm
phương pháp làm dài mi
chăm sóc mi mắt
làm đẹp mi mắt
cách dùng Thuốc Nhỏ Mắt
biện pháp phòng và trị bệnh
bệnh thường gặp
cách chăm sóc sức khỏe
kiến thức y học cần biết
Bệnh Thường Thấy ở Mắt
nguyên nhân cận thị học đường
biện pháp phòng chống cận thị
cách bảo vệ mắt
phòng cận thị khi học
Một số bệnh thường gặp ở người
phương pháp điều trị bệnh
cách phòng và trị bệnh
bí quyết chăm sóc sức khỏe
bệnh hay gặp ở trẻ em
dinh dưỡng trẻ em
thực phẩm cho trẻ em
chăm sóc sức khỏe trẻ em
bảo vệ sức khoẻ trẻ em
chăm sóc da mùa hè
trang điểm mắt
cách trị mụn
thực phẩm giúp da đẹp
làm sao để giảm cân
sức khỏe trẻ nhỏ
chăm sóc trẻ em
bệnh thường gặp ở trẻ em
mẹo bảo vệ sức khỏe trẻ em
tiêm phòng cho trẻ
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo trình CẤU TRÚC DỮ LIỆU VÀ GIẢI THUẬT - Chương 1
5
145
0
30-05-2024
Báo cáo tốt nghiệp: Vận hành và bảo dưỡng trong MPLS
92
155
3
30-05-2024
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG PHẦN MỀM CAITA part 9
18
140
0
30-05-2024
Data Structures and Algorithms - Chapter 8: Heaps
41
135
0
30-05-2024
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Field control of pest fruit flies in Vietnam "
14
134
2
30-05-2024
báo cáo hóa học:" Journal of the International AIDS Society: an important step forward"
2
94
0
30-05-2024
ĐỀ THI THỬ ĐẠI HỌC 2009 – THPT ĐÔNG SƠN 1 – LẦN 2 – MÔN TOÁN
8
110
0
30-05-2024
Tự học thổi sáo và ngâm thơ part 4
11
160
1
30-05-2024
Báo cáo " Thẩm quyền quản lí nhà nước đối với hoạt động quảng cáo thực trạng và hướng hoàn thiện "
7
166
5
30-05-2024
Microsoft SQL Server 2012 T-SQL Fundamentals
442
103
0
30-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7901
2239
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6277
1520
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3869
1275
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5479
1142
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8448
1139
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3577
658
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3777
567
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11021
533
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4218
527
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4221
483
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.