tailieunhanh - Để yêu bản thân hơn

Bạn ước gì mình có thể cao hơn hay gợi cảm hoặc chí ít vóc dáng phải được “cải thiện” hơn một chút. Cách nghĩ như vậy là một đặc điểm tự nhiên của lứa tuổi đang lớn. Tuy nhiên, Theo chuyên viên tư vấn Tuyết Mai (Trung tâm tư vấn - Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam), teen cần hiểu rằng có những thứ “trời định” mà teen cần phải biết học cách chấp nhận chúng, đây cũng là điều quan trọng và cốt lõi của lứa tuổi đang lớn! Thay vì suốt ngày nhìn vào những hình. | Đê yêu bản thân hơn Bạn ước gì mình có thể cao hơn hay gợi cảm hoặc chí ít vóc dáng phải được cải thiện hơn một chút. Cách nghĩ như vậy là một đặc điểm tự nhiên của lứa tuổi đang lớn. Tuy nhiên Theo chuyên viên tư vấn Tuyết Mai Trung tâm tư vấn - Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam teen cần hiểu rằng có những thứ trời định mà teen cần phải biết học cách chấp nhận chúng đây cũng là điều quan trọng và cốt lõi của lứa tuổi đang lớn Thay vì suốt ngày nhìn vào những hình ảnh người mẫu diễn viên hotgirl. trên sách báo tivi phim ảnh thì bạn hãy nhìn vào những người đang ở xung quanh mình. Hãy nhìn tất cả những form người khách nhau mà bạn biết để có đánh giá khách quan. Nếu bạn lo lắng mình hơi bị thừa cân hãy nói ngay với bố mẹ hoặc bác sĩ. Bác sĩ sẽ tính chỉ số khối cơ thể của bạn BMI và dựa vào tuổi chiều cao cân nặng để có những tư vấn phù hợp cho bạn. Cảm giác cơ thể mình béo ục ịch hay gầy như cây sậy quá nhỏ hay quá lớn không có nghĩa là bạn vừa làm điều gì đó sai trái. Mà những cảm giác này đơn giản là bạn thấy cần phải tăng cường sự tự tin của mình. Là cảm thấy thoải mái về cơ thể và phong cách của mình. Sau đây là những bí kíp lành mạnh bạn có thể áp dụng để cảm thấy vui vẻ thoái mái về cơ thể cũng như cân nặng của mình Tập thể dục Hãy rủ nhóm bạn hay gia đình tham gia những môn thể thao cũng như những hoạt động bạn ưa thích. Bạn cũng có thể tham gia đội thể thao tại trường hay nơi bạn ở. Tập thể dục giúp bạn khỏe khoắn hơn yêu đời hơn rất nhiều đấy. Bạn có thể thưởng cho mình những món khoái khẩu nhưng với điều kiện phải tốt cho bạn. Ghi nhớ là đừng tự ý ăn kiêng khi chưa hỏi ý kiến bố mẹ hay bác sĩ trước. Tìm cách tống hết những suy nghĩ tiêu cực vào thùng rác thay vào đó là tìm ra những lý do để khen mình. Chẳng hạn bạn sở hữu làn da đẹp nè hay gương mặt dễ thương nè hay hàm răng trắng nè . Hãy nghĩ ra 3 điều tốt về bạn mỗi ngày. Và trước lúc đi ngủ bạn có thể nghĩ về 3 điều đó là thời điểm thích hợp giúp bạn vui vẻ suốt ngày hôm sau. Bên cạnh đó nghĩ về .