Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y khoa - Dược
Những lời khuyên trong học thi cử - Để có sức khỏe và trí nhớ tốt trong mùa thi
tailieunhanh - Những lời khuyên trong học thi cử - Để có sức khỏe và trí nhớ tốt trong mùa thi
Để có sức khỏe và trí nhớ tốt trong mùa thi Não con người chỉ hoạt động có hiệu quả liên tục trong vòng 45-60 phút. Sau thời gian đó, cần nghỉ ngơi hoặc chuyển sang làm việc chân tay 15-20 phút rồi mới nên hoạt động trí não trở lại. Để có sức khỏe và trí nhớ tốt trong thời gian ôn thi, cần lưu ý trước tiên đến chế độ, phương pháp ôn tập, làm sao để vừa học tập được tốt, vừa có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tránh mỏi mệt. Do không có kế hoạch ôn. | Để có sức khỏe và trí nhớ tốt trong mùa thi Não con người chỉ hoạt động có hiệu quả liên tục trong vòng 45-60 phút. Sau thời gian đó cần nghỉ ngơi hoặc chuyển sang làm việc chân tay 15-20 phút rồi mới nên hoạt động trí não trở lại. Để có sức khỏe và trí nhớ tốt trong thời gian ôn thi cần lưu ý trước tiên đến chế độ phương pháp ôn tập làm sao để vừa học tập được tốt vừa có thời gian nghỉ ngơi thư giãn tránh mỏi mệt. Do không có kế hoạch ôn tập ngay từ đầu nên vào thời gian ôn thi nhiều học sinh phải học ngày học đêm học dồn học rút đến mức quên ăn mất ngủ rất có hại cho sức khỏe. bạn sẽ không còn thời gian nghỉ ngơi bồi dưỡng sức khỏe - một trong những điều cần thiết để có kết quả thi tốt. Để đảm bảo cho sức khỏe và trí não phục hồi bạn phải cân đối được học tập với nghỉ ngơi thư giãn. Học thi là quá trình lao động trí óc căng thẳng và mệt mỏi đòi hỏi ở các bạn học sinh một chế độ ăn uống đầy đủ cân bằng các chất dinh dưỡng. Các chất protid lipid glucid vitamin và muối khoáng đều rất cần thiết trong chế độ ăn uống của lao động trí óc. Đặc biệt cần chú ý có đủ protid nhất là protid động vật vì nó có nhiều acid amin cần thiết cho hoạt động trí óc là tryptophan lysin và methionin. Sữa trứng cá thịt nạc. là những thức ăn giàu protid. Cần chú ý cung cấp đầy đủ vitamin và chất khoáng trong thời gian ôn thi. Về lipid nên chú ý dùng các loại dầu thực vật như dầu vừng dầu lạc dầu đậu nành. Các loại thực phẩm trên có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động trí não hỗ trợ cho trí nhớ. Mùa hè nóng bức làm việc học tập nhiều cơ thể cần được cung cấp đủ nước uống. Trong các loại nước giải khát các bạn nên tăng cường sử dụng nước quả như cam chanh dâu mơ xoài nhãn. vì chúng lành ngon. Các quả này đều chứa acid hữu cơ cho vị chua như acid citric acid tartric acid lactic. và những đường đơn fructoza glucoza được ruột hấp thu trực tiếp. Các acid hữu cơ phối hợp với đường làm cho nước quả có vị ngọt dịu dễ uống. Cam chanh dâu. còn là nguồn vitamin vitamin B1 B2 C caroten. vô .
Bảo Huỳnh
96
6
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Những lời khuyên trong học thi cử - 6 lời khuyên cho việc học tốt
5
58
0
Những lời khuyên trong học thi cử - 6 lời khuyên cận ngày thi
5
57
0
Những lời khuyên trong học thi cử - Lời giới thiệu
5
56
0
6 lời khuyên cho cận ngày thi
1
81
0
Những lời khuyên trong học thi cử - Để có sức khỏe và trí nhớ tốt trong mùa thi
6
74
0
Những lời khuyên trong học thi cử - 6 bí quyết cho mùa thi
5
61
0
Những lời khuyên trong học thi cử - Bí quyết đọc hiểu và đọc lướt tiếng Anh
5
72
1
Những lời khuyên trong học thi cử - 20 bí quyết để loại trừ căng thẳng
6
63
0
Ôn tập để…thư giãn
3
62
0
Trắc nghiệm: "Biệt dược" chống gian lận thi cử
1
78
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461887
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22723
61
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10906
530
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10083
447
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9540
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8302
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8248
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6713
253
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5795
1391
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y khoa - Dược
lời khuyên trong học tập
những lưu ý khi học thi
giữ sức khỏe mùa thi
phương pháp học thi hiệu quả
để có sức khỏe và trí nhớ tốt trong mùa thi
6 lời khuyên cho việc học tốt
6 lời khuyên cận ngày thi
lời giới thiệu về những lời khuyên trong học thi cử
Cách thi thành công
sáu bí quyết cho mùa thi
bí quyết đọc hiểu và đọc lướt tiếng anh
20 bí quyết để loại trừ căng thẳng
Thư giản mùa thi
Chống gian lận thi cử
Những bí quyết cho mùa thi
những bài học kinh nghiệm
trợ giúp mùa thi
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
185
0
02-05-2024
Khurana et al. Journal of Orthopaedic Surgery and Research 2010, 5:23
7
136
0
02-05-2024
QUẢN LÝ CHẤT LƯỢNG KHÔNG KHÍ
75
139
0
02-05-2024
Data Structures and Algorithms - Chapter 8: Heaps
41
122
0
02-05-2024
New Trends and Developments in Automotive Industry Part 7
35
97
0
02-05-2024
Bài Tiểu Luận Chuyên Đề Tổ Chức Hoạt Động Nhận Thức Trong Dạy Học Vật Lý " Định Luật Ôm Cho Các Loại Đoạn Mạch Chứa Nguồn Điện"
10
153
3
02-05-2024
báo cáo hóa học:" Increased androgen receptor expression in serous carcinoma of the ovary is associated with an improved survival"
6
101
0
02-05-2024
Giáo trình phân tích phương trình vi phân viết dưới dạng thuật toán đặc tính của hệ thống p1
5
105
0
02-05-2024
Norton ghost : Chương trình sao chép ổ cứng part 9
8
103
0
02-05-2024
Giáo trình vật liệu điện part 8
11
112
0
02-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5795
1391
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3772
1233
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5334
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8302
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3518
644
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10906
530
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3695
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4071
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4136
480
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.