tailieunhanh - Dùng thừa vitamin, coi chừng bổ ngửa!

Sử dụng thừa vitamin có thể bị ngộ độc - Ảnh: . Đối với nhiều người, thuốc bổ đồng nghĩa với thuốc cung cấp vitamin và chất khoáng. Riêng với vitamin, trước đây còn gọi là sinh tố với hàm ý chất mang lại sức sống, dễ chấp nhận là chế phẩm dùng sao cũng được, dùng thừa cũng vô hại, bởi “không bổ bề ngang cũng bổ bề dọc”. Thực tế có đúng như thế không, hay khi dùng quá đà các loại vitamin có thể bị “bổ ngửa”? Trước hết, vitamin là những chất dinh dưỡng cần được. | Dùng thừa vitamin coi chừng bô ngửa Sử dụng thừa vitamin có thể bị ngộ độc - Ảnh . Đối với nhiều người thuốc bổ đồng nghĩa với thuốc cung cấp vitamin và chất khoáng. Riêng với vitamin trước đây còn gọi là sinh tố với hàm ý chất mang lại sức sống dễ chấp nhận là chế phẩm dùng sao cũng được dùng thừa cũng vô hại bởi không bổ bề ngang cũng bổ bề dọc . Thực tế có đúng như thế không hay khi dùng quá đà các loại vitamin có thể bị bổ ngửa Trước hết vitamin là những chất dinh dưỡng cần được cung cấp hằng ngày để cơ thể phát triển và hoạt động bình thường. Tuy lượng cung cấp nhỏ thậm chí rất nhỏ nhưng số vitamin cần thiết có đến 13 loại gồm bốn vitamin tan trong dầu là A D E K và chín vitamin tan trong nước như C các vitamin nhóm B B1 B2 B5 B6 PP. . Do cơ thể không tự tổng hợp được vitamin ngoại trừ phơi nắng thích hợp ta có thể biến tiền vitamin D ở da thành vitamin D hay trong ruột của ta có sẵn nhiều loại vitamin nhóm B nhưng lại do vi khuẩn tạo ra nên phải ăn uống đầy đủ và cân bằng dưỡng chất để được cung cấp đủ vitamin. Nếu được cung cấp qua thức ăn thức uống dù ăn uống nhiều ta vẫn không sợ thừa vitamin. Nhưng nếu dùng thuốc hay chế phẩm hiện nay vitamin có thể lưu hành dưới dạng chế phẩm thực phẩm chức năng bổ sung sẽ có trường hợp bổ sung quá nhiều vitamin đặc biệt bổ sung quá liều khuyến cáo hằng ngày cho người không thiếu vitamin có thể gây tình trạng thừa vitamin nhiều khi nguy hiểm không kém tình trạng thiếu vitamin. Vitamin cũng như các chất dinh dưỡng khác được khuyến cáo dùng liều vừa đủ hằng ngày gọi là liều RDA như RDA của vitamin C hằng ngày chỉ cần bổ sung 60mg. Sau đây là một số bệnh lý có thể gọi là ngộ độc do thừa vitamin Thừa vitamin A do vitamin A tan trong dầu dễ tích lũy lại trong cơ quan có mỡ như gan đưa đến quá liều gây ngộ độc. Ở trẻ em thừa vitamin A gây tăng áp lực nội sọ gây lồi thóp ở trẻ sơ sinh gây viêm teo dây thần kinh thị giác. Đối với phụ nữ có thai có thể gây quái thai đặc biệt dùng quá liều trong ba tháng đầu thai kỳ. Phụ nữ .

• Y học thường thức
• kiến thức y học
• mẹo bảo vệ sức khỏe
• bệnh thường gặp
• mẹo vặt chữa bệnh
• thảo dược trị bệnh
• nghiên cứu y học
• y học dân tộc
• y học phổ thông
• chuyên ngành y học
• y học thực hành
• tài liệu y học
• chuyên ngành y khoa
• Điều trị phong thấp bằng y học Á châu
• y học cổ truyền
• lưu ý khi uống sữa
• mẹo uống sữa
• điều cần biết khi uống sữa
• y học thường thức
• y học cơ sở
• giáo trình y học
• y tế
• sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
• tài liệu y khoa
• lý thuyết y học
• bài giảng y học
• bệnh lâm sàng
• chuẩn đoán bệnh