tailieunhanh - Cho da sáng, dáng xinh

Năm mới đến đánh thức những cảm xúc mới lạ trong mỗi người. Cô gái nào cũng đều mong muốn mình đẹp hơn, có sức quyến rũ và cuốn hút hơn. Xin giới thiệu những bí quyết đơn giản nhưng cũng rất hiệu quả, giúp các bạn đẹp và mới mẻ hơn. | Cho da sáng dáng xinh Năm mới đến đánh thức những cảm xúc mới lạ trong mỗi người. Cô gái nào cũng đều mong muốn mình đẹp hơn có sức quyến rũ và cuốn hút hơn. Xin giới thiệu những bí quyết đơn giản nhưng cũng rất hiệu quả giúp các bạn đẹp và mới mẻ hơn. Để có đôi mắt đẹp Bạn nên ăn các loại rau như bông cải xanh vì trong rau này chứa một lượng carotene lutein và sắc tố zeaxanthinan khá lớn giúp bảo vệ các tế bào của cơ thể tránh khỏi các gốc tự do và giúp giữ cho đôi mắt sáng ngời. Không nên nấu rau quá chín để đạt được hiệu quả tối ưu nhất. Các loại quả có màu da cam màu đỏ giàu chất chống oxy hóa và chất xơ khác giúp xóa tan và ngăn chặn bọng mắt. Làn da sáng Sữa chua chứa vi khuẩn probiotic tốt giúp da bạn thêm mịn màng và tươi sáng hơn mỗi ngày. Dầu cá mòi cá thu có chứa axit béo omega-3 làm giảm viêm và cân bằng độ ẩm đồng thời tăng tính đàn hồi ngăn chặn nếp nhăn cho làn da. Dâu tây chứa chất chống ôxy hóa mạnh mẽ giúp loại bỏ các gốc tự do trong máu và bảo vệ collagen phục hồi hư tổn làm cho làn da săn chắc mịn màng và tươi sáng hơn. Chăm sóc vòng 1 Trái cam rất giàu beta-carotene canxi và vitamin B6 chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ các tế bào tránh khỏi những nguy hại gây ra bởi các gốc tự do và giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư. Khoai lang giúp ngực săn chắc hơn. Đây cũng là nguồn cung cấp khoáng chất như kali magiê natri và chứa rất ít chất .