tailieunhanh - Trẻ ngủ không ngon vì thiếu magie

Trẻ thiếu magie (Mg) nhẹ có thể biếng ăn, ngủ không ngon, đau bụng Nặng hơn thì có thể gây ra các cơn co giật, hạ đường huyết, các biến chứng dẫn đến hôn mê. Mg là một chất khoáng giữ vai trò rất quan trọng, Mg tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể. Đồng thời là ion quan trọng cấu tạo nên tế bào. | Trẻ ngủ không ngon vì thiếu magie Trẻ thiếu magie Mg nhẹ có thể biếng ăn ngủ không ngon đau bụng. Nặng hơn thì có thể gây ra các cơn co giật hạ đường huyết các biến chứng dẫn đến hôn mê. Mg là một chất khoáng giữ vai trò rất quan trọng Mg tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể. Đồng thời là ion quan trọng cấu tạo nên tế bào. Trẻ ngủ không ngon dễ cáu gắt Bé M. 6 tuổi Hà Nội gần đây tay chân thường hay bị co giật một cách vô thức trong lúc ngủ. Đưa bé đến Viện Dinh dưỡng khám bố mẹ bé được các các bác sĩ BS cho biết nguyên nhân khiến bé ngủ không ngon vào đêm là do trong khẩu phần ăn của bé thiếu chất Mg. Khám và tư vấn cho trẻ thiếu magie tại Viện dinh dưỡng. Anh Kim Anh Theo tiến sĩ Lê Thị Hương Phó giám đốc Trung tâm đào tạo Viện Dinh dưỡng Quốc gia Mg là chất khoáng tham gia nhiều chức phận trong cơ thể con người như chuyển hoá canxi góp phần giữ cho xương răng khỏe mạnh chuyển hóa kali photpho các vitamin nhóm B. Hằng ngày cơ thể cần khá nhiều Mg để biến đổi đường trong máu thành năng lượng đốt cháy chuyển chất béo thành năng lượng giúp cơ thể hoạt động. Mg đóng vai trò quan trọng trong kết cấu và chức năng bình thường của tim giúp tim ổn định phòng chống loạn nhịp tim. Trên hệ tiêu hoá Mg giúp dễ tiêu các thức ăn tránh táo bón. Ngoài ra Mg cũng tham gia vào quá trình dẫn truyền thần kinh hoạt động của cơ bắp. Do có vị trí cần thiết như vậy nên thiếu magie sẽ gây ra một loạt các ảnh hưởng nghiêm trọng với cơ thể đặc biệt đối với trẻ em. Trong cơ thể canxi tham gia vào quá trình co cơ còn magie tham gia vào quá trình giãn cơ. Nên nếu thiếu Mg các cơ của trẻ lúc nào cũng trong tình trạng co rất mệt mỏi. Ngoài ra trẻ cũng sẽ gặp hiện tượng ngủ không ngon giấc ngủ không say hay vật vã trong khi ngủ. Bổ sung Mg bằng rau xanh và ngũ cốc Theo tiến sĩ Hương những biểu hiện ban đầu khi trẻ thiếu Mg thường là trẻ biếng ăn cáu gắt bị rối loạn giấc ngủ. Đây cũng là những dấu hiệu gợi ý để cha mẹ đưa đi khám xem có phải trẻ thiếu Mg hay không. Một số nguyên