tailieunhanh - Salad tổng hợp

Các món salad dễ làm, ăn ngon miệng được coi là “quả bom” chứa nhiều calo cần thiết tốt nhất cho sức khỏe, đồng thời chống lại nguy cơ mắc các loại bệnh ung .thư. Salad tổng hợp sẽ góp phần đem đến một sự đa dạng và hấp dẫn cho bữa ăn của gia đình bạn. Nguyên liệu: 4 quả trứng gà 200g thịt xông khói 1/4 củ cà rốt, 1/2 củ khoai tây 1 trái cà chua, 1 trái dưa leo 50g bắp hạt, 50g đậu cô-ve 50g xà lách, 10 quả ô-liu Làm xốt: Hòa tan 8 thìa súp. | Salad tổng hợp Mức độ Dễ Chuẩn bị 15 phút Chế biến 15 phút Các món salad dễ làm ăn ngon miệng được coi là quả bom chứa nhiều calo cần thiết tốt nhất cho sức khỏe đồng thời chống lại nguy cơ mắc các loại bệnh ung thư. Salad tổng hợp sẽ góp phần đem đến một sự đa dạng và hấp dẫn cho bữa ăn của gia đình bạn. Nguyên liệu . 4 quả trứng gà . 200g thịt xông khói . 1 4 củ cà rốt 1 2 củ khoai tây . 1 trái cà chua 1 trái dưa leo . 50g bắp hạt 50g đậu cô-ve . 50g xà lách 10 quả ô-liu . Làm xốt Hòa tan 8 thìa súp mayonnaise 100ml sữa tươi 1 thìa cà phê Tabasco 2 thìa súp tương cà 1 thìa súp rượu thơm hành tây ớt xanh ớt đỏ băm nhuyễn mỗi thứ 1 2 thìa cà phê Các bước thực hiện 1 Trứng gà luộc chín bóc vỏ cắt làm tư. Thịt xông khói xắt hạt lựu lớn. Cà rốt khoai tây cà chua dưa leo đậu cô-ve làm sạch xắt hạt lựu. Luộc vừa chín cà rốt khoai tây bắp hạt và đậu cô-ve vớt ra để ráo. Xà lách tách bẹ rửa sạch cắt vừa ăn. Quả ô-liu cắt khoanh. 2 Cho các loại rau củ vào tô lớn rưới nước xốt lên trộn đều. Trút salad ra đĩa cho trứng gà thịt xông khói và ô-liu lên. Mách nhỏ Năng lượng cho mỗi khẩu phần kcal Protein . Glucid . Lipid .

• Ẩm thực
• mẹo nấu món salad
• bí quyết làm salad
• các món ăn ngon
• cách chế biến các món ăn ngon
• các món ăn dễ chế biến
• các món ăn truyền thống
• công thức chế biến salad
• hướng dẫn làm salad
• kỹ thuật nấu món salad
• bí quyết làm món salad
• phương pháp nấu ăn