tailieunhanh - Kỹ năng nhận thức cảm xúc

Khám phá nhận thức cảm xúc bản thân chính là để chúng ta có thể thay đổi cuộc sống của mình. Vậy kỹ năng nhận thức cảm xúc là gì? Và làm thế nào để nâng cao khả năng nhận thức cảm xúc đó? Những người thành công và hạnh phúc luôn phát triển được khả năng tập trung, chú tâm hoàn toàn vào công việc và duy trì nó cho đến khi hoàn tất. | Kỹ năng nhận thức cảm xúc - Khám phá nhận thức cảm xúc bản thân chính là để chúng ta có thể thay đổi cuộc sống của mình. Vậy kỹ năng nhận thức cảm xúc là gì Và làm thế nào để nâng cao khả năng nhận thức cảm xúc đó Những người thành công và hạnh phúc luôn phát triển được khả năng tập trung chú tâm hoàn toàn vào công việc và duy trì nó cho đến khi hoàn tất. Họ tự rèn luyện bản thân chỉ suy nghĩ nói và làm những gì mình muốn và nhận biết ngay những suy nghĩ những cảm xúc đang làm phân tán sự chú tâm của họ. Tại sao có những người luôn biết cần nói gì và nói như thế nào để cho người khác không bao giờ cảm thấy khó chịu và buồn bực. Và kể cả khi họ chưa tìm ra cách giải quyết vấn đề thì họ cũng luôn giữ được thái độ lạc quan và đầy hy vọng. Có lẽ chúng ta cũng biết một ai đó xung quanh có khả năng kiểm soát được cảm xúc của họ. Họ có vẻ như không bao giờ stress luôn điềm đạm tự tin. họ có khả năng nhìn ra được vấn đề và bình tĩnh tìm giải pháp họ quyết đoán và biết khi nào thì trực giác của họ đúng. 1. Kỹ năng nhận thức bản thân. Kỹ năng nhận thức bản thân là tìm lại chính mình hiểu về chính mình và từ đó có thể cảm nhận được cảm xúc của nhiều người khác nữa. Mỗi cá nhân đều có những tố chất khác nhau nhu cầu và mong muốn khác nhau và cách thể hiện cảm xúc cũng khác nhau. Thông qua tất cả sự khéo léo thông minh tế nhị - đặc biệt là nếu chúng ta muốn thành công trong giao tiếp giải quyết vấn đề thì kỹ năng nhận thức cảm xúc bản thân lại càng trở lên quan trọng có thể nói nó chính là kỹ năng cơ bản cần có để phát triển nhiều kỹ năng khác. Kỹ năng nhận thức cảm xúc bản thân là khả năng cảm nhận cảm xúc của chính bạn hiểu được những gì người khác nói với bạn và cách mà cảm xúc của bạn ảnh hưởng đến những người xung quanh. Nó bao gồm cảm giác ý nghĩ của bạn cũng như khi bạn hiểu được cảm xúc của người khác như thế nào nó cho phép bạn kiểm soát được mối quan hệ của mình hiệu quả hơn hòa hợp hơn. - Khả năng tự nhận thức Có khả năng nhận thức tốt từng lúc .