tailieunhanh - Mẹo vặt trị ốm nghén

Thông thường các bà bầu phải đối mặt với cơn nghén trong thời kỳ đầu mang thai. Tiến sĩ Phạm Thị Hoa Hồng khuyên các bà bầu nên sử dụng một số mẹo sau đây sẽ giúp cải thiện được tình trạng ốm nghén. | Mẹo vặt trị ốm nghén Thông thường các bà bầu phải đối mặt với cơn nghén trong thời kỳ đầu mang thai. Tiến sĩ Phạm Thị Hoa Hồng khuyên các bà bầu nên sử dụng một số mẹo sau đây sẽ giúp cải thiện được tình trạng ốm nghén. Mẹo vặt trị ốm nghén - Nước chanh Dùng 1 thìa nước chanh vắt 1 thìa nước ép bạc hà và 1 thìa đường để pha lẫn với nhau uống 3 lần mỗi ngày. Đây cũng là một cách đơn giản và hữu hiệu trong việc điều trị chứng ốm nghén. - Gừng Có tác dụng giảm nôn một cách hiệu quả. Vì vậy bạn có thể dùng những thực phẩm từ gừng như bánh mỳ có vị gừng nước gừng trà gừng. Bạn có thể áp dụng công thức như sau Gừng sống 20g giã nát hoặc khoảng 8g bột gừng khô. Bỏ gừng vào một ly nước sôi hoặc nước trà nóng có thể thêm một chút đường cho dễ uống. Gừng giảm nôn một cách hiệu quả - Quả Me Theo Đông y me có vị chua tính mát thanh nhiệt giải khát tăng cường tiêu hóa. Để chống nôn ọe trong thời gian đầu mang thai bạn có thể dùng 30gr me cạo vỏ cho vào nồi nấu với 300 ml nước đun sôi kỹ còn 200 ml chắt nước bỏ bã. Cho 10gr đường trắng vào quấy đều chia 3 lần uống trong ngày. Uống trong vài ba ngày liên tiếp. - Nước cam Trong nước cam có nhiều vitamin C - một loại dinh dưỡng giúp bà bầu hạn chế được cơn nghén. Mỗi ngày bạn nên uống đều đặn 2 cốc nước cam để tăng cường hàm lượng Vitamin C cho cơ thể giảm ốm nghén và giúp thai phụ phòng được chứng cảm .