tailieunhanh - Kỹ năng tập trung

Tham khảo tài liệu 'kỹ năng tập trung', kỹ năng mềm, kỹ năng tư duy phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Kỹ năng tập trung. Một trong những nguyên nhân khiến hầu hết mọi người gặp khó khăn trong học tập và làm việc là do thiếu tập trung. Đầu óc bạn cứ nghĩ hết cái này sang cái kia bị lo lắng bị cám dỗ. vì lơ đểnh thiếu tập trung nên chuyện học hành và làm việc của bạn trở nên khó khăn nhàm chán. Sự hứng thú và sự tập trung luôn đi cùng với nhau. Rõ ràng hứng thú đã giúp bạn dễ dàng tập trung thì đồng thời sự tập trung tốt cũng sẽ giúp bạn có thêm hứng thú nó sẽ nâng cao năng suất học tập và làm việc cho bạn. Có thê nói đơn giản khả năng tập trung là năng lực tập trung sự chú ý vào chính công việc đang làm. Đó có thê là đọc sách nghe nhạc chuyện trò hay giải quyết các vấn đề chuyên môn trong học tập và làm viêc. Có một thực tế không thê phủ nhận là hiện nay phần lớn chúng ta không thê tập trung khả năng tập trung vào những việc bình thường nhất cũng là rất khó. Quan trọng là bạn có nhận ra là mình đang bị mất tập trung và xác định quyết tâm rèn luyện đê thay đổi hiện trạng đó hay không. Sau đây là một số gợi ý đê bạn tham khảo 1. Quay lại ngay bây giờ . Phương pháp này đơn giản nhưng khá hữu hiệu. Thay vì cố gắng xua đuổi ý nghĩ về một cái gì đó không chống đối nó bạn hãy chỉ đơn giản quay lại nghĩ ngay về việc bạn đang làm ý thức được việc bạn đang làm nhận biết việc bạn đang làm - đang nghe - đang thấy. Chăng hạn như Bạn đang học và bạn chợt nhớ tới một buôi hò hẹn hãy nói với chính mình Quay lại ngay bây giờ nhẹ nhàng kéo sự chú ý của mình về với vấn đề bạn đang cần tập trung quay trở lại với công việc bạn đang làm và tập trung vào công việc đó. Khi bạn lại thấy mất tập trung hãy nhắc lại Quay lại ngay bây giờ nghĩ ngay về việc bạn đang làm ý thức được việc bạn đang làm nhận biết việc bạn đang làm -đang nghe - đang thấy. 2. Tận dụng một cách đúng đắn năng lượng của bạn đúng thời điểm. Bạn cảm thấy sung sức nhất khi nào Bạn cảm thấy chùng xuống nhất là lúc nào Ngày hay đêm Hãy học những môn học hoặc làm những việc mà theo bạn là khó vào những lúc bạn thấy khỏe khoắn

• Kỹ năng tư duy
• bí quyết trong công việc
• bí quyết làm việc
• tổ chức sự kiện
• nghệ thuật tổ chức
• tổ chức hiệu quả
• tổ chức công việc
• nguyên tắc tổ chức
• Quyết đoán trong công việc
• lời khuyên tốt trong công việc
• kỹ năng làm việc
• kinh nghiệm làm việc hiệu quả
• tác phong nơi công sở
• bí quyết làm việc thành công
• Những ngộ nhận phổ biến trong công việc
• kỹ năng sống
• lựa chọn công việc
• xác định công việc
• bí quyết Ghi điểm với sếp
• kinh nghiệm làm việc
• kỹ năng công sở
• bí quyết làm việc hiệu quả
• cách thành công trong công việc
• yêu công việc giảm stress
• đam mê công việc
• Thay đổi công việc
• bí quyết thành công
• 10 bí quyết chế ngự cảm xúc tiêu cực trong công việc
• ứng xử công sở
• xử lý tình huống
• từ chối công việc
• mẹo trong cuộc sống
• Tìm việc lương cao
• bài học kinh nghiệm
• bí quyết chọn nghề
• công việc lương cao
• cảm hứng trong công việc
• Bí quyết tạo tiếng nói
• Mẹo nhỏ làm việc hiệu quả
• làm việc hiệu quả
• kỹ năng nơi công sở
• bí quyết thành công cuộc sống
• Bí quyết giải quyết tố cáo
• Thất bại trong công việc
• điều khiến dễ bị mất việc
• Làm việc chung
• nguyên tắc làm việc chung
• công việc quấy rầy
• tìm việc làm
• nhân viên làm việc tại nhà
• 4 lời khuyên hữu ích cho người làm việc tại nhà
• Rắc rối trong công việc