tailieunhanh - Thói quen hủy hoại sức khỏe chị em

- Có những thói quen tưởng như vô hại xong lại ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và vẻ đẹp của người phụ nữ. Dưới đây là một trong những thói quen điển hình nhất mà đa số chúng ta thường mắc phải. | Cười có thê sinh ra nêp nhăn . Ảnh minh họa Thói quen hủy hoại sức khỏe chị em - Có những thói quen tưởng như vô hại xong lại ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và vẻ đẹp của người phụ nữ. Dưới đây là một trong những thói quen điên hình nhất mà đa số chúng ta thường mắc phải. Bỏ ăn sáng Đối với những phụ nữ bận rộn suốt ngày với công việc và gia đình thì ăn sáng dường như là một thói quen tương đối xa xỉ và thường bị bỏ qua . Đây là một thói quen hêt sức nguy hiêm nó gây hại cho dạ dày làm cho nước da trở nên thô ráp thiêu dinh dưỡng và mất hêt vẻ tươi sáng. Các chuyên gia nghiên cứu đã phân tích kêt quả nghiên cứu khẩu phần ăn của 1200 người được chia làm 3 nhóm nhóm 1 bao gồm những người ăn một tách yên mạch nhóm 2 gồm những người ăn sáng nhưng không ăn ngũ cốc và nhóm cuối cùng gồm những người không ăn sáng. Kết quả cho thấy những người thuộc nhóm 1 có lượng cholesterol thấp nhất những người thuộc nhóm 3 có lượng cholesterol cao nhất. Tại sao lại như vậy Nguyên nhân thật đơn giản những người thuộc nhóm 3 do không ăn sáng nên bữa trưa hoặc bữa sau đó họ cần bổ sung nhiều năng lượng để bù lại lượng thiếu hụt họ thường có cảm giác thèm các món ăn giàu chất béo và không kìm hãm được sự thèm ăn. Cười có thể sinh ra nếp nhăn Nhiều người cho rằng để hạn chế nếp nhăn thì cũng cần phải tiết kiệm nụ cười. Bởi nó chính là thủ phạm gây ra nếp nhăn tại khóe miệng mắt và trán. Song các chuyên gia cho rằng con người khi cười thì các cơ mặt sẽ hoạt động do đó duy trì nụ cười sẽ mang đến cho phụ nữ tâm trạng vui vẻ yêu đời và nếp nhăn vì thế cũng ít xuất hiện hơn. Những người hay tức giận bất mãn thì khóe miệng dễ xuất hiện nếp nhăn nhất hơn nữa hai mép sẽ dần chảy xuống nhìn bạn như già hơn đến 10 tuổi. Vậy hãy nhanh chóng loại bỏ hết phiền phức ra khỏi người bạn Phụ nữ trẻ càng phải tập thể dục. Anh minh họa Càng về già mới cần tập thể dục Trong giới phụ nữ có một hiện tượng Thích tập luyện để nâng cao sức khỏe nhất không phải là những người còn trẻ tuổi dồi dào sức khỏe mà lại