Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
5 loại thực phẩm giúp chị em chống tăng cân trong mùa lạnh
tailieunhanh - 5 loại thực phẩm giúp chị em chống tăng cân trong mùa lạnh
Chị em đã nắm bắt được “kho vũ khí” chống lại nguy cơ tăng cân thường gặp trong mùa lạnh chưa? Nếu chưa biết thì chị em hãy tham khảo 5 loại thực phẩm tuyệt vời dưới đây nhé! 1. Táo Đã là phụ nữ thì đừng quên chọn táo làm món ăn vặt mỗi ngày. Táo có hàm lượng calo vừa phải vàchất xơ cao (trung bình khoảng 95 calo và 4 gram chất xơ mỗi quả) nên có thể giúp bạn thỏa mãn cơn đói và nhanh chóng đánh bay cơn thèm ăn | 5 loại thực phẩm giúp chị em chống tăng cân trong mùa lạnh Chị em đã nắm bắt được kho vũ khí chống lại nguy cơ tăng cân thường gặp trong mùa lạnh chưa Nếu chưa biết thì chị em hãy tham khảo 5 loại thực phẩm tuyệt vời dưới đây nhé 1. Táo Đã là phụ nữ thì đừng quên chọn táo làm món ăn vặt mỗi ngày. Táo có hàm lượng calo vừa phải vàchất xơ cao trung bình khoảng 95 calo và 4 gram chất xơ mỗi quả nên có thể giúp bạn thỏa mãn cơn đói và nhanh chóng đánh bay cơn thèm ăn. Táo giúp bạn thỏa mãn cơn đói và nhanh chóng đánh bay cơn thèm ăn. Và trong một nghiên cứu gần đây của Đại học bang Florida táo khô cũng giúp chị em giảm cân hữu hiệu bởi trong táo có chất chống oxy hóa và pectin một loại chất xơ có tác dụng đốt cháy chất béo rất hiệu quả. Phụ nữ ăn một cốc táo khô mỗi ngày liên tục trong một năm không chỉ giúp giảm cân mà còn giảm cả cholesterol. 2. Bí đao Theo các chuyên gia dinh dưỡng bí đao chứa tới 95 hàm lượng nước. Loại quả này lại chứa rất ít năng lượng chỉ 15 kgcalo 100 gram và không có chất béo. Bí đao rất tốt cho chị em muốn giữ eo hay giảm cân bởi vì chỉ cần 227g bí đao nấu chín có thể cung cấp 214 lượng vitamin A và 1 3 lượng vitamin C bạn cần trong mỗi ngày. Bí còn chứa rất ít calo - chỉ chứa 80 calories mỗi côc trong khi đó một lượng khoai lang tương đương lại là 180 calo nên dù ăn nhiều bạn cũng không phải lo đến việc tăng cân. 3. Súp lơ xanh Bông cải xanh có chứa lượng calo thấp vì vậy mà chúng rất hợp với những người đang áp dụng chế độ ăn kiêng. 146 gram chỉ chứa khoảng 50 calo điều này đã giúp bông cải xanh thành loại thực phẩm tuyệt vời cho những người không muôn tăng cân. Bông cải xanh là loại thực phẩm tuyệt vời cho những người không muôn tăng cân. Ngoài ra trong bông cải xanh có rất nhiều crom chất xơ và kali là những loại khoáng chất cần thiết giúp giảm cholesterol và kiểm soát huyết áp. 4. Cải .
Thái Sang
74
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
5 loại thực phẩm giúp chị em chống tăng cân trong mùa lạnh
5
58
0
5 thực phẩm chống tăng cân trong mùa lạnh
6
55
0
Bí quyết tăng cân hiệu quả
3
62
0
Ước mơ... tăng cân
5
33
0
Hạn chế tăng cân tuổi trung niên
5
52
0
Nước quả ép làm tăng cân
5
53
0
Trái cây: Khi nào gây tăng cân, hại sức khỏe?
6
57
0
5 lý do khiến bạn tăng cân bất ngờ
7
43
0
10 mẹo để không tăng cân
6
37
0
Những bài thuốc uống làm tăng sắc đẹp
9
52
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461879
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22701
61
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10902
530
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10075
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9539
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8298
1126
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8245
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6703
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5780
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
mẹo chống tăng cân
bí kíp chống tăng cân
đề phòng tăng cân
y học thường thức
y học cơ sở
bí kíp y học
chống tăng cân
lưu ý cho cân nặng
mẹo hay cho cân nặng
kiến thức y học
bí quyết tăng cân
bí quyết giảm cân
cách chăm sóc tóc
cách chăm sóc da
cách dưỡng da
cách chống lão hóa da
mẹo trang điểm
mẹo làm đẹp
cách chọn mỹ phẩm
bí quyết làm đẹp
cách chọn trang phục
cách làm đẹp da
mẹo chống lão hóa da
cách trị mụn
bí quyết trang điểm đẹp
mẹo trang điểm đẹp
nghệ thuật làm đẹp
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
260
0
30-04-2024
CẤU TẠO HẠT NHÂN NGUYÊN TỬ-ĐỘ HỤT KHỐI-NĂNG LƯỢNG LIÊN KẾT-LK RIÊNG
12
269
0
30-04-2024
Magnetic Bearings Theory and Applications phần 2
14
173
0
30-04-2024
TƯƠNG QUAN GIỮA MÔ HỌC, GIẢI PHẪU VÀ HÌNH ẢNH CỦA CÁC KHỐI U PHẦN PHỤ
3
168
0
30-04-2024
Management and Services Part 1
10
159
0
30-04-2024
Lãi suất cơ bản, công cụ quan trọng của chính sách tiền tệ
5
114
0
30-04-2024
Loading Data into a Database - 19
40
98
0
30-04-2024
Báo cáo khoa học: "Modèle d’évolution des peuplements en futaie jardinée M Bruciamacchie"
10
78
0
30-04-2024
GYNECOLOGIC CANCERS IN PREGNANCY: GUIDELINES OF AN INTERNATIONAL CONSENSUS MEETING
12
92
0
30-04-2024
BỘ ĐỀ THI THỬ THỨ 12
4
86
0
30-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5775
1386
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3772
1232
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5331
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8298
1126
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3515
644
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10902
530
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3692
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4070
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4135
480
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.