tailieunhanh - Món ăn giúp bồi bổ sức khỏe vào mùa đông

Vào mùa đông, chức năng tiêu hóa của nhân thể rất tốt nên đây là dịp thuận lợi nhất trong năm để bạn bồi bổ sức khỏe của mình. Trong đông y, việc bồi bổ thông thường cũng tuân theo mùa vì cho rằng chức năng sinh lý của cơ thể nhiều khi thay đổi theo sự biến đổi thời tiết của 4 mùa xuân – hạ – thu – đông. Chính vì thế người ta đã dựa vào mùa để bồi bổ cho thích ứng, hiệu quả nhất nhằm giúp cơ thể phòng và chống lại bệnh tật | Món ăn giúp bồi bổ sức khỏe vào mùa đông Vào mùa đông chức năng tiêu hóa của nhân thể rất tốt nên đây là dịp thuận lợi nhất trong năm để bạn bồi bổ sức khỏe của mình. Trong đông y việc bồi bổ thông thường cũng tuân theo mùa vì cho rằng chức năng sinh lý của cơ thể nhiều khi thay đổi theo sự biến đổi thời tiết của 4 mùa xuân - hạ - thu - đông. Chính vì thế người ta đã dựa vào mùa để bồi bổ cho thích ứng hiệu quả nhất nhằm giúp cơ thể phòng và chống lại bệnh tật. Mùa đông cần bồi bổ cho cơ thể thật tốt để tăng cường sức khỏe. Xin giới thiệu một số món ăn bồi bỗ sức khỏe vào mùa đông Canh hoa bách hợp nhân sen thịt nạc Món canh này tác dụng bổ tì vị nên rất có lợi đối với người có triệu chứng về hệ thần kinh. Hoa bách hợp cần dựa vào sức khỏe thể trạng gầy béo tuổi tác để định lượng cho phù hợp từ 30 - 100 g nhân hạt sen và thịt nạc cũng dao động từ 30 - 100 g. Nấu canh ăn cứ cách 1 - 2 ngày ăn 1 lần. Canh cá chép đậu đỏ