tailieunhanh - Salad măng tây và cam
Các bước thực hiện: 1 Đun sôi ít nước với muối, cho măng tây vào trần qua, khoảng 1-2 phút măng tây vừa mềm giòn thì bỏ ra. Cắt khúc dài vừa ăn. Bào lấy vỏ 1 nửa quả cam. Bóc lấy múi cam, và vắt lấy khoảng 1tbs nước cam. 2 Cà chua cắt múi cau. Cho măng tây, múi cam, cà chua, lettuce | Salad măng tây và cam Mức độ Dễ Chuẩn bị 10 phút Chế biến 15 phút Tất cả nguyên liệu đều tươi mát thêm vị chua nhẹ của cam nữa nên ăn rất trôi. Có điều là nên ăn một chút cơm hoặc lát bánh mì trước bụng rỗng mà ăn không salad này thì sẽ thấy cồn bụng hơn vì chua mà. Làm món salad này cũng không quá phức tạp. Nguyên liệu 200g măng tây 2 quả cam 2 quả cà chua - chọn quả chín đỏ cứng Xà lách Lettuce 2 tbs dầu ôliu 1 2 tsp dấm hoặc nước chanh Muối tiêu đen xay Các bước thực hiện 1 Đun sôi ít nước với muối cho măng tây vào trần qua khoảng 1-2 phút măng tây vừa mềm giòn thì bỏ ra. Cắt khúc dài vừa ăn. Bào lấy vỏ 1 nửa quả cam. Bóc lấy múi cam và vắt lấy khoảng 1tbs nước cam. 2 Cà chua cắt múi cau. Cho măng tây múi cam cà chua lettuce vào bát to trộn đều với dầu ôliu vỏ cam bào nước cam dấm nước chanh . Cho thêm ít muối và tiêu trộn đều là ăn .
đang nạp các trang xem trước