tailieunhanh - Ăn Trứng Là Tốt Nhất?

Ăn Trứng Là Tốt Nhất? Câu hỏi: “con gà hay quả trứng ra đời trước” vẫn là một đề tài tranh cãi bấy lâu nay. Thực tế, không phải là con gà đẻ ra quả trứng đầu tiên, vào năm trước, mà là một con ngỗng, hoặc có thể là một con vịt, và nó ở Trung Quốc. | Ăn Trứng Là Tốt Nhất Câu hỏi con gà hay quả trứng ra đời trước vẫn là một đề tài tranh cãi bấy lâu nay. Thực tế không phải là con gà đẻ ra quả trứng đầu tiên vào năm trước mà là một con ngỗng hoặc có thể là một con vịt và nó ở Trung Quốc. Theo các lịch sử gia điều này xảy ra khoảng năm trước khi con gà đẻ trứng đầu tiên xuất hiện ở Àn Độ. Trứng được đưa tới phương tây vào thế kỷ thứ 5 do các thủy thủ đã khôn ngoan nuôi vài con gà mái trên tàu. Ngày đầu tiên con gà đặt chân tới Bắc Mỹ đã đi vào lịch sử cùng với Christopher Columbus. Trứng gần như là một món ăn hoàn hảo chứa hầu hết các dinh dưỡng cần thiết để duy trì cuộc sống - vì vậy vai trò của chúng hỗ trợ toàn bộ cuộc sống cho một chú gà phôi thai. Chất đạm trong lòng trắng trứng có chất lượng cao đến mức nó trở thành tiêu chuẩn cho mọi kiểm nghiệm về các protein khác. Lòng đỏ trứng chứa một khối lượng lớn vitamin và khoáng chất bao gồm vitamin A B12 D E B2 axit folic sắt kẽm và photpho selen và colin. Nó là một trong vài nguồn ít ỏi cung cấp vitamin K. Vài thập kỷ trước các nhà khoa học đã phát hiện thấy họ có thể biến đổi quả trứng để tăng thêm giá trị cho nó. Ngày nay danh mục về trứng được bổ sung một số loại được thiết kế đặc biệt để phục vụ những nhu cầu dinh dưỡng nhất định bao gồm - Trứng omega-3 - chứa nhiều hàm lượng chất béo omega 3 được tạo ra nhờ cho gà mái ăn nhiều hạt lanh - nguồn thức ăn giàu omega 3 giúp làm giảm nguy cơ bị bệnh tim. - Trứng tăng cường vitamin - Gà được ăn chế độ nhiều vitamin E folate B6 và .