tailieunhanh - Ăn Gì Cho Trẻ Thông Minh

Các bậc cha mẹ có thể giúp con mình thông minh hơn bằng cách chú ý đến chế độ dinh dưỡng của trẻ trong khẩu phần ăn hàng ngày Bài: Nam Phương Các bậc cha mẹ thường không tiếc tiền mua các loại thức ăn, thuốc uống bổ não với hy vọng sau này con cái sẽ sáng dạ hơn người. Thật ra, chỉ cần hàng ngày bạn chú ý hơn đến chế độ ăn uống của trẻ là có thể giúp trẻ thông minh, không cần phải tốn tiền mua thuốc bổ. Bộ não của trẻ sơ sinh chỉ. | An Gì Cho Trẻ Thông Minh Các bậc cha mẹ có thể giúp con mình thông minh hơn bằng cách chú ý đến chế độ dinh dưỡng của trẻ trong khẩu phần ăn hàng ngày Bài Nam Phương Các bậc cha mẹ thường không tiếc tiền mua các loại thức ăn thuốc uống bổ não với hy vọng sau này con cái sẽ sáng dạ hơn người. Thật ra chỉ cần hàng ngày bạn chú ý hơn đến chế độ ăn uống của trẻ là có thể giúp trẻ thông minh không cần phải tốn tiền mua thuốc bổ. Bộ não của trẻ sơ sinh chỉ nặng từ 300g đến 500g khi 15 tuổi não nặng từ đến tương đương với não người trưởng thành. Đó là kết quả của myelin hoá là hợp chất gồm chất đạm và chất béo. Trong đó đạm là cơ sở giúp các tế bào não sinh trưởng phát triển và tạo thành các dây thần kinh. Chất béo đặc biệt chất béo không no có tác dụng quan trọng đến việc sinh trưởng và phát triển của các tế bào não các sợi thần kinh. Ngoài ra chất đường là nguồn năng lượng hoạt động cho đại não các vitamin và khoáng chất có tác dụng tích cực với việc tăng cường các tế bào não. Vì thế dinh dưỡng cho trẻ phải đảm bảo những yêu cầu như sau - Đủ số lượng và chất lượng không những bảo đảm năng lượng cho hoạt động mà phải bảo đảm đủ các chất cho sự phát triển của cơ thể. - Đủ các chất cần thiết như bột đường chất đạm chất béo các muối khoáng các nhóm sinh tố nguyên tố vi lượng nước và dưỡng khí. Trong hai năm sau khi trẻ ra đời tế bào não có khuynh hướng phát triển rất nhanh nhất là trong nửa năm đầu. Do vậy ngoài việc khuyến khích cho trẻ bú sữa mẹ bạn còn cần chú ý cho trẻ ăn thêm chất đạm như cá tôm đậu hạt chứa nhiều axít béo không no trứng. Bổ sung thêm vitamin nhóm B có trong gan động vật thịt động vật và các chế phẩm từ sữa. Trái cây củ quả và rau xanh là những nguồn cung cấp thiết yếu cho sự phát triển của đại não. Nhu cầu về năng lượng Với trẻ dưới một tuổi cần từ 100 kcal kg ngày trẻ lớn hơn cần kcal 100 nhân cho số tuổi. Nguồn cung cấp chủ yếu là bột đường có trong gạo bột mì khoai đường mật cứ 1 g của những loại lương thực này là 4 kcal . Nhu .