tailieunhanh - Chăm sóc cho làn da trắng mịn ngọc ngà

Bên cạnh yếu tố di truyền, chính cách ăn uống, sinh hoạt, chăm sóc và bảo vệ da bằng các loại mỹ phẩm phù hợp sẽ góp phần làm cho làn da của bạn trở nên trắng mịn ngọc ngà thay vì sạm đen, thô ráp. Sáu "bí quyết" nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện điều đó dễ dàng. | Chăm sóc cho làn da trắng mịn ngọc ngà Bên cạnh yếu tố di truyền chính cách ăn uống sinh hoạt chăm sóc và bảo vệ da bằng các loại mỹ phẩm phù hợp sẽ góp phần làm cho làn da của bạn trở nên trắng mịn ngọc ngà thay vì sạm đen thô ráp. Sáu bí quyết nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện điều đó dễ dàng. Ãn nhiều trái cây rau quả giúp da căng mịn trăng sang 1 Tránh xa stress Các nghiên cứu khẳng định rằng Chính những cơn stress tác động đến da của bạn và làm cho nó ngày một xấu đi. Nếu bạn thức khuya thường xuyên luôn lo âu mệt mỏi buồn bã hay căng thẳng vì áp lực công việc chắc chắn làn da của bạn sẽ trở nên sần sùi khô và đầy những mụn. Hãy cố gắng ngủ đủ 8 tiếng một ngày có nhịp sống cân bằng tập luyện thể dục thường xuyên và giữ trạng thái tinh thần vui vẻ sảng khoái. Những điều đó là thứ thần dược giúp làn da của bạn được nghỉ ngơi đầy đủ giữ mãi nét thanh xuân. 2 Luôn che chắn da khỏi tia nắng gắt Ánh nắng mặt trời gay gắt sẽ hút đi độ ẩm làm da khô và nhạy cảm hơn. Khi đó làn da bạn sẽ sản sinh ra các hắc tố melanin để bảo vệ da khỏi những tác hại của tia cực tím. Kết quả là da dần sạm đen và xuất hiện các vết nám tàn nhang. Ngoài ra nếu tiếp xúc thường xuyên với các yếu tố ô nhiễm như khói bụi da bạn cũng sẽ nhanh chóng bị lão hóa trở nên kém đàn hồi. Tốc độ tái tạo tế bào da cũng chậm lại. Những lớp tế bào chết sẽ tích tụ trên bề mặt da gây thô ráp khiến da trông loang lổ xỉn màu mất dần vẻ trắng mịn ngọc ngà ban đầu. Để bảo vệ làn da của mình hãy chịu khó mặc áo khoác dài tay mang găng tay nón rộng vành khẩu trang khi đi ra ngoài. Các loại kem có chất chống nắng cũng có tác dụng bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. 3 Ãn nhiều trái cây rau quả và uống đủ lượng nước Nếu bạn ăn uống thiếu chất da không thể nào mịn màng trắng sáng được. Hãy chú ý đến thực đơn hàng ngày của mình bổ sung nhiều chất xơ và vitamin từ rau quả trái cây. Đặc biệt là các loại vitamin E C B3. Vitamin B3 giúp da trắng sáng nhờ thúc đẩy sự tăng trưởng các lớp tế bào da mới.