tailieunhanh - Món Ăn Trị Chứng Nghén Khi Có Thai

Theo y học cổ truyền khi có thai bị nôn mửa (nghén) là do tỳ vị bất hòa, mạch xung kích nghịch, không hạ giáng được gây ra lợm giọng, buồn nôn, chán ăn phải dùng thuốc cho uống để mạnh tỳ vị, điều bổ tạng khí sẽ hết buồn nôn. Khi mang thai nên ăn những thức ăn dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng như sữa đậu nành, sữa bò, các chế phẩm từ đậu, thịt bò, thịt nạc, trứng gà, gan lợn. | Món Ăn Trị Chứng Nghén Khi Có Thai Theo y học cổ truyền khi có thai bị nôn mửa nghén là do tỳ vị bất hòa mạch xung kích nghịch không hạ giáng được gây ra lợm giọng buồn nôn chán ăn phải dùng thuốc cho uống để mạnh tỳ vị điều bổ tạng khí sẽ hết buồn nôn. Khi mang thai nên ăn những thức ăn dễ tiêu hóa giàu dinh dưỡng như sữa đậu nành sữa bò các chế phẩm từ đậu thịt bò thịt nạc trứng gà gan lợn. Ăn nhiều các loại rau trái cây giàu vitamin và canxi như táo quýt lê rau chân vịt cà chua cải trắng. Nếu bị táo bón có thể dùng nước ấm pha mật ong uống tránh thức ăn quá béo có chất cay nóng và có tính hàn mỗi bữa ăn ít nhưng nên ăn nhiều bữa. Tùy theo mùa hoàn cảnh và sở thích của từng người thai phụ có thể lựa chọn các thực đơn thích hợp sau Bài 1 10g phật thủ 6g gừng một lượng đường thích hợp. Gừng tươi gọt vỏ rửa sạch cắt lá phật thủ rửa sạch. Cho gừng phật thủ vào nồi nước nấu 1 giờ thêm đường là uống được. Bài 2 10g trần bì 10g vỏ lê 6g lá tre lượng đường phèn thích hợp. Nấu trần bì vỏ lê lá tre khoảng 30 phút lấy nước thêm đường phèn rồi uống. Uống nước mỗi ngày 1 thang chia làm 2 lần uống hết uống liên tục 3-5 ngày. Bài 3 10g rễ rau cần tươi 15g cam thảo 1 quả trứng gà. Rễ rau cần tươi cam thảo rửa sạch thêm lượng nước vừa đủ vào nấu khi sôi khoảng 10 phút cho trứng gà vào uống. Bài 4 250g củ cải trắng 25g gừng tươi 100g dưa chuột. Củ cải gừng tươi dưa chuột rửa sạch cắt sợi nhỏ cho muối giấm hành đường và một ít dầu mè vào trộn đều là được. Bài 5 1 con cá chép 5g sa nhân 5g bột ngọt 30g dầu thực vật 30g rượu gia vị một ít bột năng hoặc bột bắp gừng tươi hành mỗi thứ một lượng thích hợp. Cá chép bỏ vảy mang nội tạng rồi rửa sạch cắt khúc gừng rửa sạch cắt sợi sa nhân rửa sạch để ráo nước nghiền nhỏ. Trộn dầu muối sa nhân đều rồi nhét vào bụng cá lấy hành gừng bày lên thân cá cho rượu gia vị bột ngọt vào đậy năp chưng cách thủy chín là được. Bài 6 Hai quả trứng gà 60g giấm gạo một lượng đường thích hợp. Nấu sôi giấm gạo thêm đường nấu tan ra đập trứng gà vào khuấy đều