tailieunhanh - 10 Loại Quả Cực Mát Cho Mùa Hè

10 Loại Quả Cực Mát Cho Mùa Hè Trong mùa nóng cần tránh các loại quả chín quá ngọt, chứa nhiều đường vì dễ sinh nhiệt cho cơ thể từ bên trong. Các loại trái cây thích hợp dùng cho mùa hè nóng nực gồm: 1. Dưa hấu có chứa nhiều chất chống oxy hóa trong thiên nhiên, là một nguồn vitamin C và A. Dưa hấu đỏ chứa rất nhiều beta-carotene và licopene. Đây là những chất có tác dụng trung hòa các gốc tự do gây tổn thương cho cơ thể và nguy hiểm nhất là các tế bào gây. | 10 Loại Quả Cực Mát Cho Mùa Hè Trong mùa nóng cần tránh các loại quả chín quá ngọt chứa nhiều đường vì dễ sinh nhiệt cho cơ thể từ bên trong. Các loại trái cây thích hợp dùng cho mùa hè nóng nực gồm 1. Dưa hấu có chứa nhiều chất chống oxy hóa trong thiên nhiên là một nguồn vitamin C và A. Dưa hấu đỏ chứa rất nhiều beta-carotene và licopene. Đây là những chất có tác dụng trung hòa các gốc tự do gây tổn thương cho cơ thể và nguy hiểm nhất là các tế bào gây ung thư. 2. Dưa gang có thể phòng ngừa được cảm nắng. Theo kết quả nghiên cứu trong dưa gang có một số vitamin và các khoáng chất có lợi cho cơ thể. Quả chín có thể ăn không hoặc ăn với ít đường quả xanh nấu canh tôm hoặc tép ăn mát. Tuy nhiên ăn nhiều dưa gang sống dễ bị đau bụng người mới khỏi bệnh và tạng hàn nên kiêng ăn. 3. Măng cụt chứa nhiều hợp chất xanthone có tác dụng như những kháng thể thiên nhiên giúp tăng cường sinh lực chống mệt mỏi chống béo phì ngăn ngừa các bệnh tim mạch cải thiện hệ tuần hoàn và tiêu hóa bồi dưỡng cơ thể và chống lão hóa làm tăng trí nhớ và tuổi .