tailieunhanh - Công Dụng Tuyệt Vời Của Dầu Olive

Công Dụng Tuyệt Vời Của Dầu Olive Ô-liu là loại quả của mùa hanh lạnh. Dầu ô-liu được chế biến từ trái ô-liu không chỉ là món ăn ngon, mà còn rất tốt cho sức khoẻ và sắc đẹp. Giá trị đối với sức khỏe Làm khỏe hệ tim mạch: Các axít béo, chất chống ôxy hóa và silicium có trong dầu ô-liu giúp cân bằng hàm lượng cholesterol và bảo vệ động mạch. Vì thế, hãy thay thế dầu ăn hằng ngày bằng dầu ô-liu kết hợp với nhiều loại khác nhằm đa dạng hóa nhu cầu của cơ thể. Giúp tiêu. | Công Dụng Tuyệt Vời Của Dâu Olive Ô-liu là loại quả của mùa hanh lạnh. Dầu ô-liu được chế biến từ trái ô-liu không chỉ là món ăn ngon mà còn rất tốt cho sức khoẻ và sắc đẹp. Giá trị đối với sức khỏe Làm khỏe hệ tim mạch Các axít béo chất chống ôxy hóa và silicium có trong dầu ô-liu giúp cân bằng hàm lượng cholesterol và bảo vệ động mạch. Vì thế hãy thay thế dầu ăn hằng ngày bằng dầu ô-liu kết hợp với nhiều loại khác nhằm đa dạng hóa nhu cầu của cơ thể. Giúp tiêu hoá tốt Trước khi ăn tiệc nên dùng vài quả ô-liu cho món khai vị giúp tráng dạ dày mà không làm no. Ngoài ra để kích thích quá trình chuyển hoá và cân bằng của ruột hãy kết hợp với dầu ô-liu với chất xơ và chế phẩm từ sữa lên men đồng thời uống thêm nhiều nước. Chống táo bón Dầu ô-liu còn có khả năng chống táo bón thích hợp với người ít vận động và bị stress. Có thể sử dụng từ 1 đến 2 muỗng cà phê dầu ô-liu để uống vào lúc sáng sớm trước bữa điểm tâm hoặc dùng thuốc uống dạng viên nang. Giá trị trong làm đẹp Dưới tác động của không khí lạnh ô nhiễm môi trường mệt mỏi và stress da thường trở nên khô ráp xỉn màu tóc và móng yếu ớt dễ gãy. Thành phần axít béo chống ôxy hóa của dầu ô-liu như polyphenols vitamin A và E sẽ làm ẩm và bảo vệ cho da. Làm đẹp da cơ thể Thoa đều dầu ô-liu lên cơ thể trước khi tắm giúp da trở nên mượt mà. Thoa dầu lên phần đầu gối khuỷu tay và chân giúp làm mềm da thoa lên ngực giúp da không bị nhăn. Có thể dùng nửa trái chanh tươi thấm thêm dầu ô-liu để thoa lên khuỷu tay bị khô sần trong 5 phút sau đó rửa sạch sẽ rất công hiệu. Làm đẹp da mặt Sử dụng kem dưỡng và tái tạo da sau những lần tẩy trang giúp sạch da. Để làm sáng da sau khi rửa mặt sạch sẽ xông hơi cho lỗ chân lông nở ra và dùng bông gạc thấm dầu ô-liu để thoa đều lên mặt trong 15 phút. Sau đó dùng khăn giấy lau sạch và rửa mặt lại. Nếu môi bị khô hãy thoa vài giọt dầu ô-liu sẽ rất công hiệu. Làm đẹp tóc Nếu tóc bị khô hãy pha chế hỗn hợp gồm 1 2 ly bia 1 muỗng súp dầu ô-liu 1 lòng đỏ trứng gà và nước cốt của 1 trái chanh .