tailieunhanh - Hại sức khỏe vì ngồi vắt chân

Thích ăn đồ ăn nóng, xuống giường ngay sau khi thức dậy và ngồi vắt chân tưởng chừng như những thói quen vô hại nhưng trên thực tế nó lại gây ảnh hưởng rất lớn cho sức khỏe chúng ta. 1. Xuống giường ngay sau khi thức dậy Nghiên cứu của Đại học Loughborough, Anh chỉ ra rằng ra khỏi giường sau khi thức giấc rất có thể sẽ gây ra tình trạng huyết áp thay đổi đột ngột, trúng gió. Các chuyên gia khuyên rằng sau khi thức giấc nên vận động chân tay trên giường ngủ một lúc rồi. | Hại sức khỏe vì ngồi vắt chân Thích ăn đồ ăn nóng xuống giường ngay sau khi thức dậy và ngồi vắt chân tưởng chừng như những thói quen vô hại nhưng trên thực tế nó lại gây ảnh hưởng rất lớn cho sức khỏe chúng ta. 1. Xuống giường ngay sau khi thức dậy Nghiên cứu của Đại học Loughborough Anh chỉ ra rằng ra khỏi giường sau khi thức giấc rất có thể sẽ gây ra tình trạng huyết áp thay đổi đột ngột trúng gió. Các chuyên gia khuyên rằng sau khi thức giấc nên vận động chân tay trên giường ngủ một lúc rồi mới nên ra khỏi giường. 2. Thích ăn đồ ăn nóng Ăn đồ ăn quá nóng sẽ ảnh hưởng đến chức năng dạ dày và một số chức năng khác. Thông thường chúng ta nên ăn những thức ăn có nhiệt độ gần với nhiệt độ cơ thể để có thể làm chậm tốc độ lão hóa của dạ .