tailieunhanh - Tự tin với tuổi "đầu 4"

Tham khảo tài liệu 'tự tin với tuổi "đầu 4"', văn hoá - nghệ thuật phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Tự tin với tuổi đầu 4 Tuổi 40 là độ tuổi lưng chừng nói bạn trẻ không đúng nhưng già cũng không phải. Đây là cột mốc quan trọng để duy trì vẻ đẹp của phụ nữ. Ở độ tuổi này bạn nên tìm cho mình một phương pháp chăm sóc da mới và cần thay đổi một số thói quen mua sắm. Chăm sóc da Vào độ tuổi 40 cơ thể bạn sẽ suy giảm hormon và các yếu tố phát triển. Việc tái tạo làn da diễn ra rất chậm. Đồng thời việc giảm sản xuất các hormon estrogen và progesteron gây ra sự suy giảm tổng hợp các collagen elastin làm giảm sản xuất chất bã nhờn sebum . Do đó làn da trở nên mong manh khô và ít căng mọng hơn. Bạn có thể để ý thấy da mình thay đổi với các biểu hiện như lớp bên ngoài cùng của da trở nên xám và khô các nếp nhăn phát triển nhanh sắc tố da không đều có nơi sẫm màu nơi nhạt màu và cuối cùng là sự mất dần lớp tế bào mỡ dưới da cũng như sự đàn hồi của các thớ cơ vùng mặt yếu dần. Những yếu tố này làm cho khuôn mặt bạn có vẻ mệt mỏi thiếu sức sống với sự xuất hiện các túi mỡ hay bọng mỡ ở vùng mắt và mặt. Trước những thay đổi này bạn hãy thử những cách chăm sóc da dưới đây - Làm sạch da ngay sau khi thức dậy ngay cả khi bạn đã rửa sạch vào đêm trước. Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt dưới dạng cream tạo bọt có tác dụng giữ ẩm cho làn da. Đối với làn da nhạy cảm bạn nên dùng dạng sữa để tẩy rửa. - Nên ăn nhiều rau và trái cây để bổ sung nước vitamin và một số khoáng chất. - Đảm bảo đủ độ ẩm cho da. - Dùng những sản phẩm chống nếp nhăn có chứa retinoids và vitamin C. Mỗi tuần bạn nên lột nhẹ da mặt một lần. Tuyệt đối không lạm dụng cách này vì lột nhiều sẽ làm da bạn dễ bị kích thích đẩy nhanh sự lão hóa của da và khiến da dễ bị nám hơn. Nếu có điều kiện bạn nên tham gia những chương trình chăm sóc da tại các beauty salon đều đặn mỗi tuần. Như thế da của bạn trông sẽ mịn hơn. Tia cực tím trong ánh sáng mặt trời là kẻ thù của làn da tuổi 40 vì khả năng khôi phục và sự huy động các tế bào sắc tố giúp bảo vệ da cũng suy giảm. Do đó việc phòng chống tia cực tím để ngừa những ảnh hưởng .