tailieunhanh - Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 2 tuổi

Rất nhiều trẻ lứa tuổi này bị suy dinh dưỡng do thói quen ăn uống tùy tiện: dùng quá nhiều bánh kẹo ngọt dẫn đến chán ăn, khẩu phần mất cân đối. Vì vậy, cha mẹ đừng để quá nhiều đồ ăn vặt trong tủ lạnh nếu trẻ có thể mở nó ra. | Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 2 tuổi Rất nhiều trẻ lứa tuổi này bị suy dinh dưỡng do hói quen ăn uống tùy tiện dùng quá nhiều bánh kẹo ngọt dẫn đến chán ăn khẩu phần mất cân đối. Vì vậy cha mẹ đừng để quá nhiều đồ ăn vặt trong tủ lạnh nếu trẻ có thể mở nó ra. Sau đây là dẫn chứng về một đứa trẻ 2 tuổi con nhà khá giả bị suy dinh dưỡng. Người mẹ cho biết cháu luôn ăn vặt không thích những thức ăn do mẹ chế biến. Chế độ ăn trong một ngày tương đương với thực đơn sau 7h30 130 ml sữa. 9h30 Tự mở tủ lạnh lấy bánh ngọt ăn 2-3 chiếc bánh qui . 11 h30 Ăn nửa bát cơm với 3 miếng thịt rán 20 g thịt . 15h Mở tủ lạnh ăn bánh kẹo ngọt 1 thanh bánh kem xốp 2 chiếc kẹo sô-cô-la và 5-6 quả nho. 18h30 Ăn nửa bát cơm với ít tôm rang và thịt kho 15 g tôm và 15 g thịt . 21h Uống 120 ml sữa. Cháu bé này thường xuyên chán ăn ăn không ngon miệng không chịu ăn rau và cân nặng hàng tháng tăng không đều. Qua phân tích khẩu phần ăn trong ngày của cháu có thể thấy năng lượng từ chất đạm chỉ đạt khoảng 50 so với nhu cầu của lứa tuổi. Cháu không chịu ăn rau và ít ăn trái cây nên cơ thể thiếu nhiều loại vitamin và các yếu tố vi lượng. Bữa ăn hợp lý phải bảo đảm đủ các thành phần dinh dưỡng. Đạm béo đường vitamin và muối khoáng phải ở tỷ lệ cân đối. Không nên để sẵn bánh kẹo nước ngọt trong tủ lạnh tạo điều kiện cho trẻ sử dụng thoải mái khi thích vì khi dùng các loại thức ăn có lượng đường cao trẻ sẽ có cảm giác no giả tạo nên không muốn ăn các thứ giàu dinh dưỡng khác. Đó là chưa kể .