tailieunhanh - Bà bầu ngồi máy tính

Nhiều phụ nữ lo lắng việc ngồi làm việc quá lâu trước máy vi tính có thể gây nên tình trạng chuyển dạ sớm hoặc bị sảy thai. | Bà bầu ngồi máy tính Nhiều phụ nữ lo lắng việc ngồi làm việc quá lâu trước máy vi tính có thể gây nên tình trạng chuyển dạ sớm hoặc bị sảy thai. Mắt là nơi chịu tác hại nhiều nhất từ sự bức xạ của máy tính google image Hiện chưa có bằng chứng khoa học nào khẳng định điện từ của các thiết bị điện tử trong đó có máy vi tính làm gia tăng tình trạng sảy thai hay những tổn hại sức khỏe khác cho bà bầu. Phần lớn các luồng điện tử đều phát ra từ mặt sau của máy vi tính. Hơn nữa loại sản phâm này ngày nay đã được cải tiến giảm thiểu tối đa tác hại của lực điện từ lên cơ thể người sử dụng. Dĩ nhiên bạn nên kiểm soát thời lượng ngồi trước màn hình máy tính bao gồm cả việc xem tivi . Sẽ có lợi hơn cho sức khỏe khi thi thoảng bạn đứng dậy đi dạo xung quanh cho dù bạn có mang thai hay không. Khắc phụ sự mệt mỏi do làm việc nhiều với máy tính - Trong quý I của thai kỳ bạn có thể gia tăng triệu chứng buồn nôn chóng mặt khi phải tiếp xúc với màn hình máy vi tính cả ngày. Tình trạng này sẽ nghiêm trọng hơn nếu bạn cùng lúc tiếp cận với nhiều mùi lạ của thức ăn. Nếu bạn muốn chống đói nơi công sở nên chọn loại đồ ăn khô ít mùi dùng kèm với sữa vừa giúp bạn nạp thêm năng lượng vừa giảm thiểu dấu hiệu ốm nghén. Bạn nên uống đủ nước trong cả ngày làm việc vì thiếu nước làm tăng nguy cơ buồn nôn. - Khi mang thai bạn khó mà duy trì tốc độ làm việc như trước đây. Ngay khi có dấu hiệu xuống sức bạn nên nhắm mắt lại và thả lỏng cơ thể cho dễ chịu. Nếu được bạn nên di chuyển đến một nơi thoáng gió hơn để thư giãn cơ thể hoặc chọn một chỗ trống trong phòng và duy trì giấc ngủ ngắn ban trưa. - Nếu bạn thường mệt mỏi vào buổi chiều nên sắp xếp công việc quan trọng vào buổi sáng lúc đó tinh thần bạn thường minh mẫn hơn. Với những phần việc không đòi hỏi bạn phải ở bên cạnh máy tính như nghe điện thoại kiểm tra hóa đơn chứng từ. bạn nên đứng dậy hoặc tìm một chỗ làm việc khác tránh xa màn hình máy tính. Với những phần việc căng thẳng như phải kiểm tra số liệu trên máy bạn có thể nhờ đồng nghiệp .