tailieunhanh - 5 bài tập giúp bạn giảm cân tại nhà

Bạn không có thời gian đi tập thể dục thẩm mỹ và nhà bạn cũng không đủ diện tích để đặt những chiếc máy trợ giúp tập thể dục. Vậy Xinh Xinh giới thiệu tới bạn 5 dụng cụ tập dễ tìm mà lại không cồng kềnh. Những "món đồ" nhỏ gọn này rất thích hợp với bạn gái ở căn phòng nhỏ. | 5 bài tập giúp bạn giảm cân tại nhà Xinh Xinh - Bạn không có thời gian đi tập thể dục thẩm mỹ và nhà bạn cũng không đủ diện tích để đặt những chiếc máy trợ giúp tập thể dục. Vậy Xinh Xinh giới thiệu tới bạn 5 dụng cụ tập dễ tìm mà lại không cồng kềnh. Những món đồ nhỏ gọn này rất thích hợp với bạn gái ở căn phòng nhỏ. Mỗi sáng hoặc chiều tối bạn bỏ ra tập sau đó chỉ cần bỏ gọn vào chỗ nào đó trong phòng là xong. Đặc biệt những bài tập từ dụng cụ đơn giản này cũng mang lại kết quả không kém so với việc bạn đi tập ở phòng tập thẩm mỹ đâu. 1. Máy chạy Nhỏ nhắn nhưng rất tiện lợi phù hợp với không gian nhỏ hẹp. Chạy các động tác tự nhiên cảm giác như đang chạy trên sân vận động vậy. Sau khi chạy được 15 phút bạn có thể nghỉ để uống một chút nước. 2. Chăn tập .

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

9 sản phẩm làm đẹp 'hot' nhất cho các quý cô
8    109    0

7 sản phẩm làm đẹp cần có nơi công sở
5    171    0

Sản phẩm làm đẹp có thể bạn không thực sự cần

6    120    0

Làm sạch da dễ dàng với các sản phẩm từ thiên nhiên
6    106    1

Làm đẹp với thực phẩm nặng mùiMặc dù có mùi hương đặc trưng khá mạnh
12    122    0

7 Sản phẩm làm đẹp bỏ túi nơi công sở
7    100    0

Top 10 sản phẩm làm đẹp đắt giá nhất hành tinh
11    140    0

8 loại thực phẩm giúp bạn xinh đẹp và trẻ trung
9    110    0

Đẹp và khỏe cùng thực phẩm
7    129    0

Các loại thực phẩm cần tránh để có da đẹp
9    121    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Một Case Về Hematology (1)

8    462368    61

Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14    26924    79

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13    11381    543

Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14    10577    468

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    9859    108

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249    8911    1161

Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16    8529    426

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8    8111    2279

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152    8011    1828

Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17    7304    268
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Data Structures and Algorithms - Chapter 8: Heaps
41    195    5    13-01-2025

Giáo trình phân tích phương trình vi phân viết dưới dạng thuật toán đặc tính của hệ thống p1
5    171    1    13-01-2025

báo cáo hóa học:" Perceptions of rewards among volunteer caregivers of people living with AIDS working in faith-based organizations in South Africa: a qualitative study"
10    165    1    13-01-2025

Bệnh sán lá gan trên gia súc và cách phòng trị
3    170    1    13-01-2025

Word Games with English 1
65    148    1    13-01-2025

The Ombudsman Enterprise and Administrative Justice
309    152    0    13-01-2025

OPEN SOURCE ERP REASONABLE TOOLS FOR MANUFACTURING SMEs?
1    156    1    13-01-2025

Data Mining Classification: Basic Concepts, Decision Trees, and Model Evaluation Lecture Notes for Chapter 4 Introduction to Data Mining
101    150    1    13-01-2025

Business English Lesson – Advanced Level's archiveFinance (1)
8    121    0    13-01-2025

Báo cáo lâm nghiệp: "Les facteurs de productivité du Pin noir d’Autriche (Pinus nigra Arnold. ssp. nigricans Host. austriaca Hoss. Novak) dans les Alpes du Sud"
17    118    0    13-01-2025
TÀI LIỆU HOT

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8    8111    2279

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152    8011    1828

Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112    4447    1377

Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62    6403    1280

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249    8911    1161

Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561    3865    680

Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122    3931    610

Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274    4796    567

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13    11381    543

Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35    4542    490