tailieunhanh - Lê - trái cây giàu sắt và vitamin cần thiết cho sức khỏe
Giống như trái táo, trái lê có thể có các màu vàng, xanh, nâu, đỏ hoặc sự kết hợp của hai hay nhiều màu sắc và nó cũng là liều thuốc có lợi cho sức khỏe gia đình bạn. Vài nét về trái lê Những trái lê thường có hình dáng thon dài. | Lê - trái cây giàu sắt và vitamin cần thiết cho sức khỏe Giống như trái táo trái lê có thể có các màu vàng xanh nâu đỏ hoặc sự kết hợp của hai hay nhiều màu sắc và nó cũng là liều thuốc có lợi cho sức khỏe gia đình bạn. Vài nét về trái lê Những trái lê thường có hình dáng thon dài. Thịt của chúng cũng thường chứa rất nhiều nước so với những trái cây khác. Lê có nhiều màu sắc khác nhau như màu vàng xanh lá cây. Chúng có hương vị dịu ngọt và nó thường phổ biến trong mùa thu đông khoảng đầu tháng 8 đến cuối tháng 10 tùy theo giống lê Giá trị dinh dưỡng có trong mỗi 100 gm trái lê - Vitamin A - Sinh tố B 0 02 mg - Vitamin B2 0 04 mg. - Niacin 0 1 mg - Vitamin C 4 mg. - Canxi 13 mg. Sắt 0 3 mg - Photpho 16mg - Kali 182 mg - Chất béo 0 4 gm - Carbohydrates 15 8 gm - Protein 0 7 gm - Năng lượng 63 12 lợi ích sức khỏe từ trái .
đang nạp các trang xem trước