tailieunhanh - Thức ăn chống cúm cho bà Bầu

Một trong những chứng bệnh nguy hiểm và thường gặp nhất ở bà Bầu chính là cảm cúm. Bệnh thường gặp nhất trong giai đoạn đầu mang thai (google image) Bệnh thường gặp nhất trong giai đoạn đầu mang thai, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và có thể gây nên những dị tật bẩm sinh. | Thức ăn chống cúm cho bà Bầu Một trong những chứng bệnh nguy hiểm và thường gặp nhất ở bà Bầu chính là cảm cúm. Bệnh thường gặp nhất trong giai đoạn đầu mang thai google image Bệnh thường gặp nhất trong giai đoạn đầu mang thai ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và có thể gây nên những dị tật bẩm sinh. Để phòng ngừa và loại trừ cúm hiệu quả bạn cần bổ sung những loại đồ ăn có tác dụng như kháng sinh dưới đây. Ớt chuông đỏ Vị ngọt và thơm thường dùng cùng những thực phẩm khác trong các món xào salat. Đặc biệt ớt chuông đỏ chứa rất nhiều vitamin C một loại chất kháng thể giúp tăng cường hệ miễn dịch giúp bạn giảm thiểu được nguy cơ mắc các chứng bệnh do vi rút vi khuẩn tấn công điển hình là cảm cúm. Cà rốt chứa nhiều vitamin A có tác dụng giúp tăng cường các tế bào T google image Cà rốt Chứa nhiều vitamin A có tác dụng giúp tăng cường các tế bào T và giúp cơ thể cải thiện hệ miễn dịch. Cà rốt là loại thực phẩm không chỉ giúp bạn phòng ngừa nguy cơ mắc cảm cúm mà còn cải thiện thị lực giúp mắt sáng và tinh tường hơn. Quả hạnh Rất giàu vitamin E và nhiều chất chống oxy hóa. Do vậy hạnh nhân luôn được chọn là đồ ăn của các bà Bầu với mục đích phòng tránh bệnh ung thư và những bệnh thường gặp khi giao mùa như cảm cúm. Khoai lang Chứa nhiều beta carotene một dạng của vitamin A trong cơ thể có vai trò chống lại những bệnh viêm nhiễm cảm loại củ này bạn có thể sử dụng trong món súp salat snack. Tỏi Chứa thành phần chất sulfur loại chất có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn và phòng ngừa bệnh cảm cúm. Bạn có thể ăn tỏi sống tỏi nước hoặc thêm vào các món ăn. Ngoài lợi ích phòng ngừa cảm cúm tỏi còn có thể chống ung thư đầy bụng khó tiêu. Bạn có thể uống trà gừng hay thêm gừng vào các món ăn google image Gừng Trong gừng chứa chất gingerol có vai trò chống viêm nhiễm và phòng ngừa cảm gừng bạn có .