tailieunhanh - Tăng cường canxi cho bé lười uống sữa

Tăng cường canxi cho bé lười uống sữa Một người mẹ băn khoăn: ‘Bé (1 tuổi) nhà tôi không chịu uống sữa. Tuy nhiên, bé lại thích ăn sữa chua và phômai. Tôi lo lắng không biết như vậy có đủ lượng canxi cần thiết cho quá trình phát triển của bé không?’. Tham khảo tư vấn từ Ivillage & UCFS: Nhu cầu canxi của bé 1-3 tuổi là 100-500mg mỗi ngày. Đặc biệt, nhu cầu canxi của bé giai đoạn một tuổi là khoảng 250-300mg mỗi ngày | Tăng cường canxi cho bé lười uống sữa Một người mẹ băn khoăn Bé 1 tuổi nhà tôi không chịu uống sữa. Tuy nhiên bé lại thích ăn sữa chua và phômai. Tôi lo lắng không biết như vậy có đủ lượng canxi cần thiết cho quá trình phát triển của bé không . Tham khảo tư vấn từ Ivillage UCFS Nhu cầu canxi của bé 1-3 tuổi là 100-500mg mỗi ngày. Đặc biệt nhu cầu canxi của bé giai đoạn một tuổi là khoảng 250-300mg mỗi ngày. Một hộp sữa chua 250g chứa khoảng 300mg canxi so với 300mg canxi có trong 250g sữa tươi . Với một số loại sữa chua ít béo hoặc sữa ít béo thì lượng canxi có thể cao hơn một chút. Một khoanh phômai nặng khoảng 30g chứa khoảng 20mg canxi. Ngoài ra bạn cũng có thể nhận biết hàm lượng canxi trên bao bì các sản phẩm dành cho bé. Nếu một nhãn mác trích dẫn lượng canxi được cung cấp đủ cho 30 nhu cầu canxi ở người trưởng thành mỗi ngày thì điều này tương đương với khoảng 40 nhu cầu canxi ở bé. Với những bé lười uống sữa bạn có thể tăng cường thực phẩm giàu canxi cho bé như .