tailieunhanh - Những sai lầm trong nhận thức về các loại đồ ăn

Những sai lầm trong nhận thức về các loại đồ ăn Mới đây, website lớn nhất của Mỹ về phụ nữ www. đã đưa ra những sai lầm trong cách nhận thức về đồ ăn của chúng ta trong cuộc sống hiện nay. Sai lầm 1: Tất cả các loại quả đều có lợi cho sức khỏe Những loại quả có lợi nhất chính là những loại quả chứa ít đường và có lượng chất xơ cao ví dụ như bưởi, táo và chuối đều rất tốt cho sức khỏe. Ngược lại có những loại quả chứa quá nhiều đường và. | Những sai lầm trong nhận thức về các loại đồ ăn Mới đây website lớn nhất của Mỹ về phụ nữ đã đưa ra những sai lầm trong cách nhận thức về đồ ăn của chúng ta trong cuộc sống hiện nay. Sai lầm 1 Tất cả các loại quả đều có lợi cho sức khỏe Những loại quả có lợi nhất chính là những loại quả chứa ít đường và có lượng chất xơ cao ví dụ như bưởi táo và chuối đều rất tốt cho sức khỏe. Ngược lại có những loại quả chứa quá nhiều đường và nhiệt lượng đồng thời chất xơ lại rất ít như dưa hấu. Sai lầm 2 Tất cả các loại thức ăn nhanh đều không có lợi Hiện nay rất nhiều cửa hàng ăn nhanh đã thay đổi thực đơn. Họ đã thêm rất nhiều những đồ ăn nhẹ nhưng lại không gây béo như sa lát hay sữa đậu nành. Tuy nhiên đại đa số những đồ ăn nhanh đều chứa lượng chất béo lớn và nhiều muối. .