tailieunhanh - 10 tiêu chuẩn kiểm chứng sức khỏe tâm thần

10 tiêu chuẩn kiểm chứng sức khỏe tâm thần Như thế nào mới được xem là người có sức khỏe tâm thần tốt? Cùng tìm hiểu nhé! 1 Cảm giác an toàn Cảm giác an toàn là một trong những lý do cơ bản nhất của con người. Bởi tâm lý lo lắng, bất an sẽ khiến cho chức năng của hệ tiêu hóa bị mất cân bằng. 2 Hiểu cơ thể của mình Đơn giản như có thể phán đoán được tình trạng sức khỏe của bản thân. Nếu như quá lười vận động hoặc làm việc quá tải sẽ khiến. | 10 tiêu chuẩn kiểm chứng sức khỏe tâm thần Như thế nào mới được xem là người có sức khỏe tâm thần tốt Cùng tìm hiểu nhé 1 Cảm giác an toàn Cảm giác an toàn là một trong những lý do cơ bản nhất của con người. Bởi tâm lý lo lắng bất an sẽ khiến cho chức năng của hệ tiêu hóa bị mất cân bằng. 2 Hiểu cơ thể của mình Đơn giản như có thể phán đoán được tình trạng sức khỏe của bản thân. Nếu như quá lười vận động hoặc làm việc quá tải sẽ khiến cơ thể mệt mỏi ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần. 3 Mục tiêu sống phải thực tế Nếu mục tiêu đặt ra quá cao so với năng lực bản thân sẽ dẫn đến cảm giác thất vọng khi mục tiêu không thành. 4 Tiếp xúc với thế giới bên ngoài Tiếp xúc với thế giới bên ngoài sẽ giúp cho đời sống tinh thần thêm phong phú cơ thể được cân bằng đồng thời dễ thích nghi hơn với môi trường xung quanh. 5 Duy trì cá tính vẹn toàn và hài hòa nhân cách Điều này được thể hiện ở sự kết hợp hài hòa và thống nhất giữa năng lực bản thân tâm trạng vui vẻ và tính cách hòa đồng. 6 Có năng lực học tập nhất định Trong xã hội hiện đại người nào có học vấn càng cao thì cơ hội phát triển bản thân càng lớn vì vậy cần phải nỗ lực học tập không ngừng để có thể gặt hái nhiều thành công trong tương lai. 7 Duy trì mối quan hệ tốt với mọi người xung quanh Trong quan hệ giữa người với người có những mối quan hệ tích cực xong cũng không tránh được những mối quan hệ tiêu cực. Vấn đề là bạn cần phải có sự phối hợp hài hòa giữa các mối quan hệ điều này có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tâm thần. 8 Có thể biểu đạt hoặc khống chế cảm xúc cá nhân Mỗi người đều có nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau. Tâm trạng không vui cần được giải phóng để cho tâm lý được cân bằng. Nhưng không nên thái quá tránh gây ảnh hưởng đến mọi người xung quanh. 9 Phát huy tài năng và sở thích cá nhân ở mức độ nhất định Tài năng và sở thích cá nhân nên được phát huy triệt để nhưng không nên vì thế mà không quan tâm đến cảm giác của người khác không nên làm tổn thương đến lợi ích của tập thể. 10 Không vi phạm đạo đức xã hội .