tailieunhanh - Chất tốt cho não thai nhi

Chất tốt cho não thai nhi Những gì bạn ăn vào có ảnh hưởng trực tiếp đến em bé trong bụng bạn. Thức ăn chứa folate, choline, sắt hay axit béo rất tốt cho bộ não của bé. Các chuyên gia khẳng định, 70% bộ não của bé hình thành ngay từ khi bé còn nằm trong tử cung mẹ. Vì thế, dinh dưỡng với phụ nữ mang thai thực sự rất quan trọng. | A A A 1 j1 1 Chât tôt cho não thai nhi Những gì bạn ăn vào có ảnh hưởng trực tiếp đến em bé trong bụng bạn. Thức ăn chứa folate choline sắt hay axit béo rât tôt cho bộ não của bé. Các chuyên gia khẳng định 70 bộ não của bé hình thành ngay từ khi bé còn nằm trong tử cung mẹ. Vì thế dinh dưỡng với phụ nữ mang thai thực sự rât quan trọng. Folate Folate là dạng tự nhiên của axit folic được tìm thấy trong những loại rau có lá màu xanh đậm. Bổ sung axit folic trong vòng 3 tháng trước khi có thai và trong suốt quý I của thai kỳ có tác dụng giảm dị tật ống thần kinh và ngừa những vấn đề sớm trong sự phát triển ở bộ não và xương sống của bé. Choline Choline là một dạng vitamin nhóm B có chức năng xây dựng trung tâm trí nhớ ở não. Cách tốt nhất để dung nạp choline là người mẹ nên ăn uống đa dạng nhất là sữa trứng thịt đỏ. Choline dạng bổ sung được đóng thành viên bao con nhộng hoặc hột nhỏ. À J 1 r Ă 1 Ấ À Axit béo cân .