tailieunhanh - Để trẻ ăn ngon

Để trẻ ăn ngon Chúng ta vẫn thường nghĩ rằng chỉ cần cho trẻ ăn đủ chất dinh dưỡng là đảm bảo sức khỏe cho chúng là được. Tuy nhiên, chuyện ăn uống cho trẻ còn rất nhiều điều phải bàn đến Đối với nhiều bà mẹ trẻ, cho con ăn là một cực hình vì con trẻ luôn lười ăn hoặc có những thói quen khi ăn làm họ đau đầu. Để giúp trẻ ăn ngon miệng và yêu thích những bữa ăn của mình, các bà mẹ nên lưu ý những điều sau: - Không khí vui vẻ trong. | Để trẻ ăn ngon Chúng ta vẫn thường nghĩ rằng chỉ cần cho trẻ ăn đủ chất dinh dưỡng là đảm bảo sức khỏe cho chúng là được. Tuy nhiên chuyện ăn uống cho trẻ còn rất nhiều điều phải bàn đến. Đối với nhiều bà mẹ trẻ cho con ăn là một cực hình vì con trẻ luôn lười ăn hoặc có những thói quen khi ăn làm họ đau đầu. Để giúp trẻ ăn ngon miệng và yêu thích những bữa ăn của mình các bà mẹ nên lưu ý những điều sau - Không khí vui vẻ trong khi ăn uống vì vui vẻ sẽ giúp trẻ ăn uống ngon miệng hơn. Không nên thường xuyên ép trẻ nhỏ ăn uống hoặc trách mắng trẻ trong khi ăn. Nếu làm như vậy sẽ khiến trẻ cảm thấy ăn uống là việc đáng ghét. - Phải thường xuyên thay đổi khẩu vị món ăn cho trẻ để trẻ cảm thấy ngày nào cũng có món ăn mới lạ. Các bậc phụ huynh có thể mua một số sách dạy nấu ăn về để tham khảo. - Cho trẻ cùng tham gia vào công việc nấu nướng nếu có điều kiện bởi vì trẻ cảm thấy rất thích ăn những món do mình tham gia nấu nướng. - Không nên ép trẻ ăn nếu khi đến giờ ăn mà thấy trẻ chưa đói hay không muốn ăn. Nếu như trẻ không thích ăn một món ăn nào đó có thể tạm thời ngừng món đó và một thời gian sau hãy cho ăn lại. - Có nhiều loại thực phẩm khác nhau nhưng lại có thành phần dinh dưỡng tương đương. Nếu như thực sự không thích một món ăn nào đó thì có thể chọn một loại thức ăn có thành phần dinh dưỡng tương tự để thay thế. - Nên có người lớn hướng dẫn nếu không thì trẻ sẽ ăn uống một cách tùy tiện thấy món gì ngon miệng thì ăn nhiều những món khác dù có lượng chất dinh dưỡng phong phú cũng không muốn ăn hoặc vừa ăn vừa chơi. - Nên đa dạng thực phẩm để bảo đảm nguồn dinh dưỡng cho trẻ. Hàng ngày có thể ăn từ 10 - 15 loại thực .