tailieunhanh - 10 bí quyết cho đôi chân đẹp

Mùa đi tắm biển là dịp bạn khoe đôi chân thon dài khi diện váy ngắn,áo tắm, quần sooc. Vì thế ngay từ hôm nay bạn bắt tay vào quan tâm đến đôi chân của mình. Cả ngày từ sáng sớm đến chiều tối và trong suốt cuộc đời, đôi chân luôn "nhẫn nại" mang sức nặng cơ thể. | 10 bí quyết cho đôi chân đẹp Mùa đi tắm biển là dịp bạn khoe đôi chân thon dài khi diện váy ngắn áo tắm quần sooc. Vì thế ngay từ hôm nay bạn bắt tay vào quan tâm đến đôi chân của mình. Cả ngày từ sáng sớm đến chiều tối và trong suốt cuộc đời đôi chân luôn nhẫn nại mang sức nặng cơ thể. Hơn thế nữa nó phải mang giày cao gót rất khó chịu giúp làm tôn dáng cho bạn. Quan điểm chỉ cần vệ sinh cơ bản cho cho đôi chân là đủ điều đó thật sai lầm. Có rất nhiều mối đe dọa với sức khỏe và vẻ đẹp của đôi chân. Lượng mỡ tích trữ trong cơ thể do nhiều nguyên nhân di truyền nội tiết tố thay đổi cơ thể thường xuyên chịu đựng những căng thẳng chế độ ăn không hợp lý và ít vận động. Do vậy sự tích mỡ trên cơ thể phần lớn lại tập trung tại các vùng trọng điểm làm mất đi vẻ thẩm mỹ của phái đẹp. Chân xinh sải bước. Chăm sóc đôi chân việc cần làm ngay Là một bộ phận ít được sự chú ý chăm sóc nhất song đôi chân lại có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và sự thoải mái của bạn. Bạn thử tưởng tượng xem chỉ cần một ngón chân đau cũng làm biến dạng dáng đi của bạn. Vì vậy bạn hãy quan tâm tới đôi chân cho xứng với tầm quan trọng của nó. Kích thích lưu thông máu ở chân Chỉ cần một quả bóng tennis cũng có thể trở thành chiếc máy massage chân hiệu quả và tiện dụng. Bạn hãy ngồi ngả lưng trên ghế và dùng bàn chân lăn quả bóng qua lại theo vòng tròn lên xuống trái phải. Khi lăn bóng bạn dồn lực vào lòng bàn chân để ấn nó xuống. Động tác này làm trong 5 - 10 phút sẽ giúp đôi chân hết mệt mỏi kích thích lưu thông máu và các huyệt đạo nằm dưới lòng bàn chân. Đối với phần bắp đùi bạn cũng nên thực hiện các động tác massage bằng cách đặt chân lên ghế thả lỏng các cơ đùi và xoa bóp khởi động bằng 2 tay từ đầu gối lên trên. Tẩy tế bào chết Bạn hãy dùng miếng bọt biển chà xát bàn chân vừa làm mềm sạch da chết vừa có tác dụng thư giãn giúp cơ thể sảng khoái. Sau đó nên thoa kem dưỡng làm ẩm da để tránh nứt nẻ khô sần đồng thời làm móng chân khỏe. Bạn có thể dùng khăn bông ủ chân một lúc cho kem ngấm sâu. .

• Thời trang - Làm đẹp
• đặc điểm của móng
• cắt móng đúng cách
• chăm sóc móng hợp lý
• làm đẹp cho móng
• chăm sóc móng tay
• Đặc điểm đá móng nứt nẻ
• Đá móng nứt nẻ trước đệ tam mỏ
• Đặc tính riêng biệt của đá móng Granite
• Quá trình biến đổi thủy nhiệt hậu Magma
• Khả năng thấm chứa của đá móng
• Nuôi trồng thủy sản
• Ngao móng tay chúa
• Đặc điểm môi trường nuôi ngao móng tay
• Nuôi ngao móng tay thương phẩm
• Kỹ thuật nuôi ngao móng tay
• Đặc điểm địa tầng
• Công trình xây dựng
• Giải pháp nền móng
• Tầng đất san hô
• Quần đảo Trường Sa
• Thiết kế nền móng
• Cấu trúc nền móng