Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe trẻ em
Giúp bà bầu công sở khỏe mạnh
tailieunhanh - Giúp bà bầu công sở khỏe mạnh
Những gợi ý sau đây giúp bà bầu công sở giảm thiểu căng thẳng trong công việc. Đi lại thông minh Nếu bạn hay bị tắc đường thì đây là lúc bạn nên tự điều chỉnh thời gian đi làm để tránh tối đa khó chịu trong giờ cao điểm. Hãy trao đổi với lãnh đạo cũng như đồng nghiệp của bạn nếu việc điều chỉnh thời gian đi làm có ảnh hưởng đến công việc. Làm cho mình thoải mái Điều chỉnh lại bàn ghế làm việc để bạn không bị gò bó trong không gian chật hẹp. Trọng lượng thai. | Giúp bà bầu công sở khỏe mạnh Những gợi ý sau đây giúp bà bầu công sở giảm thiểu căng thẳng trong công việc. Đi lại thông minh Nếu bạn hay bị tắc đường thì đây là lúc bạn nên tự điều chỉnh thời gian đi làm để tránh tối đa khó chịu trong giờ cao điểm. Hãy trao đổi với lãnh đạo cũng như đồng nghiệp của bạn nếu việc điều chỉnh thời gian đi làm có ảnh hưởng đến công việc. Làm cho mình thoải mái Điều chỉnh lại bàn ghế làm việc để bạn không bị gò bó trong không gian chật hẹp. Trọng lượng thai nhi phát triển có ảnh hưởng đến cơ bắp và dây chằng do đó không được ép mình ngồi ở những nơi chật chội. Hãy chắc rằng bạn được đi lại đôi chút trong thời gian làm việc. Điều này giúp đôi chân thoải mái. Nếu không bạn sẽ có nguy cơ cao đau thần kinh tọa đau lưng hay bị sưng mắt cá chân. Không nhịn đến bữa trưa Bạn sẽ cảm thấy mờ mắt nếu cố gắng chờ đến bữa trưa không ăn gì từ bữa sáng tới bữa trưa . Mang thai không phải thời gian ăn uống theo bữa cố định. Hãy giữ đồ ăn nhẹ ở bàn để lót dạ những khi cần. Trang 12 tuần đầu tiên nghén có thể gây phiền phức nhất. Ăn vặt có thể giúp giảm nghén vì thế bạn hãy chọn những đồ ăn khác nhau mà bản thân thấy phù hợp. Một số trường hợp cơn nghén nặng tới mức khiến bạn muốn xin nghỉ phép. Hãy trao đổi với người quản lý để bạn có thể nghỉ việc một thời gian cho đến khi sức khỏe ổn định hơn. Không để bị mất nước Nên mang theo chai nước lọc bất cứ nơi đâu phòng khi bạn muốn uống. Hãy cử động Đừng ngồi nguyên một tư thế hãy đứng dậy duỗi chân - tay và đi bộ vào nhà vệ sinh. Không đứng lên ghế hoặc với cao vì khi mang thai khả năng cân bằng giảm đi. Không uốn cong người xuống khi cúi thay vào đó hãy gập đầu gối và từ từ hạ người. Thư giãn và tận hưởng Nếu công việc bận rộn hoặc có bất hòa với đồng nghiệp bạn nên tìm cách thư giãn. Chẳng hạn nghỉ 5 phút để trò chuyện cùng ai đó cùng cười đùa .
Thế Duyệt
32
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Những điều cần chú ý khi tiêm vắc xin cho trẻ
10
156
0
THOÁI HÓA KHỚP Ở NGƯỜI CAO TUỔI
7
150
2
BỆNH DA Ở NGƯỜI GIÀ
7
148
4
CHÓNG MẶT Ở NHỮNG NGƯỜI CAO TUỔI
7
152
2
Chứng đau lưng ở những người cao tuổi
7
152
2
Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
9
153
2
Chứng tiểu đêm ở người cao tuổi
7
158
2
LỜI KHUYÊN DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI
7
180
2
GIẢM TRÍ NHỚ Ở NGƯỜI CAO TUỔI
7
155
2
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ BỆNH LOÃNG XƯƠNG Ở NGƯỜI LỚN TUỔI
8
154
2
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461942
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23123
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10987
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10183
451
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9572
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8385
1132
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8278
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7895
2234
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6836
256
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6123
1484
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe trẻ em
y học phổ thông
kiến thức sức khoẻ
y tế sức khoẻ
cách chăm sóc sức khoẻ
nghiên cứu y học
Kiến thức về y học phổ thông
Tài liệu về y học phổ thông
Y học phổ thông cho trẻ em
Tìm hiểu về y học phổ thông
Lưu ý khi tiêm vắc xin
Kiến thức y học phổ thông
Y học phổ thông cho người cao tuổi
Thoái hóa khớp
Bệnh da ở người già
Chóng mặt ở người cao tuổi
Đau lưng ở người cao tuổi
Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
Chứng tiểu đêm người cao tuổi
Dinh dưỡng người cao tuổi
Giảm trí nhớ người cao tuổi
Bệnh loãng xương người cao tuổi
Táo bón ở người cao tuổi
Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
Bí quyết giúp trẻ hay ăn
Chăm sóc rốn cho trẻ
Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
Chăm sóc trẻ đúng cách
Kiến thức cho trẻ bị ho
Nấu cháo cho bé ăn dặm
Kiến thức về sữa bột cho trẻ
Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
Kiến thức y học cho bà bầu
Lưu ý sau khi sinh con
Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
Giảm mệt mỏi khi mang thai
Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
Làm gì để nhiều sữa cho con bú
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
373
3
21-05-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
200
1
21-05-2024
báo cáo hóa học:" Increased androgen receptor expression in serous carcinoma of the ovary is associated with an improved survival"
6
108
0
21-05-2024
Điều bạn cần làm để giữ chặt tình yêu
5
115
0
21-05-2024
ĐỀ THI THỬ ĐH NĂM 2011 MÔN VẬT LÍ _ ĐỀ SỐ 101
7
92
0
21-05-2024
Kiến thức vượt qua kì thi quốc gia 11
6
106
0
21-05-2024
Báo cáo y học: "Regulation and localization of endogenous human tristetraprolin"
12
88
0
21-05-2024
ETHICAL CODE HANDBOOK: Demonstrate your commitment to high standards
7
87
0
21-05-2024
Giáo dục kỹ năng sống mầm non: Làm gì khi bị trấn lột - Có kẻ lạ mặt rình bám theo bé
4
88
0
21-05-2024
Giáo trình hướng dẫn chuyển địa chỉ trong kỹ thuật segmentation kết hợp paging của win NT p4
5
85
0
21-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7895
2234
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6123
1484
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3788
1255
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5413
1138
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8385
1132
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3552
656
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3757
544
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10987
531
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4170
523
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4191
483
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.