tailieunhanh - 10 bí quyết hoàn thành công việc cho bà bầu

Vừa mang thai vừa cáng đáng công việc gia đình và xã hội, có lúc bạn cảm thấy kiệt sức. Nhưng hãy thử nhìn xung quanh mà xem, có rất nhiều phụ nữ làm tròn ngần ấy trách nhiệm thậm chí còn làm tốt hơn. Bí quyết của họ là gì? 1. Vượt qua những cơn ốm nghén | 10 bí quyết hoàn thành công việc cho bà bầu Vừa mang thai vừa cáng đáng công việc gia đình và xã hội có lúc bạn cảm thấy kiệt sức. Nhưng hãy thử nhìn xung quanh mà xem có rất nhiều phụ nữ làm tròn ngần ấy trách nhiệm thậm chí còn làm tốt hơn. Bí quyết của họ là gì 1. Vượt qua những cơn ốm nghén Trong những tuần đầu tiên của thai kỳ nhiều phụ nữ phải trải qua hiện tượng ốm nghén. Mặc dù hiện tượng này sẽ giảm và hoàn toàn chấm dứt vào tuần thứ 16 nhưng cũng gây ra cho bạn nhiều khó khăn trong làm việc và giao tiếp. Hãy nói với các đồng nghiệp và sếp của bạn để họ thông cảm cho bạn. Những bữa ăn nhẹ có thể giúp bạn giảm cơn ốm nghén nhưng nó cũng chỉ là giải pháp tạm thời. Điều quan trọng là bạn sẵn sàng cho những tình huống trong công việc và làm chủ cảm xúc của mình. 2. Trở thành người di chuyển thông minh Không thể dễ dàng gì cho những bà bầu đi làm ở thành phố khi hàng ngày phải đối mặt với những tắc đường khói bụi và tai nạn giao thông. Đồng thời phải đến cơ quan đúng giờ. Trong trường hợp cơ quan bạn quản lý khá nghiêm ngặt giờ giấc làm việc thì bạn nên viết một cái đơn xin đến muộn. Bởi vì có những buổi sáng bạn trở dậy và cảm thấy đau bụng đau dây chằng đau đầu. cho nên hãy thông báo cho mọi người biết để họ giúp đỡ bạn. Thư giãn giúp bà bầu hoàn thành công việc tốt hơn 3. Biết các quyền lợi của bạn Có rất nhiều quyền lợi khi bạn là một người lao động mang bầu. Bất cứ một ông chủ nào đều phải tuân thủ theo luật lao động dành riêng cho phụ nữ mang thai. Bạn nên đọc luật để biết được quyền lợi và trách nhiệm của mình. 4. Cải thiện không gian làm việc của bạn Không gian làm việc của bạn vô cùng quan trọng vì nó ảnh hưởng tới quá trình hoàn thành công việc cảm giác của bạn. Một bức ảnh bé xinh bụ bẫm hay hình lưu niệm ngộ nghĩnh trên bàn sẽ khiến tâm trạng bạn thoải mái hơn. Cây xanh trên bàn cũng mang lại điều gì đó tươi mát trong tâm trạng của bạn. 5. Tạo sự thoải mái cho bản thân Những thay đổi trong cơ thể trong thời kỳ mang thai sẽ ngăn bạn tham gia những .