Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Khoa Học Tự Nhiên
Môi trường
Cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất
tailieunhanh - Cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất
Tăng cân hay giảm cân đều liên quan chặt chẽ với quá trình trao đổi chất. Nếu ăn nhiều mà vẫn “mi nhon” thì quá trình này hẳn đang gặp trục trặc đấy. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp tăng cường trao đổi chất cho cơ thể luôn khoẻ mạnh 1. Tập thể dục, Tập thể dục thường xuyên như aerobic sẽ đốt cháy được một lượng calo lớn trong thời gian ngắn đồng thời giúp các cơ bắp chắc khoẻ hơn, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất về lâu dài | Cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất Tăng cân hay giảm cân đều liên quan chặt chẽ với quá trình trao đổi chất. Nếu ăn nhiều mà vẫn mi nhon thì quá trình này hẳn đang gặp trục trặc đấy. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp tăng cường trao đổi chất cho cơ thể luôn khoẻ mạnh 1. Tập thể dục Tập thể dục thường xuyên như aerobic sẽ đốt cháy được một lượng calo lớn trong thời gian ngắn đồng thời giúp các cơ bắp chắc khoẻ hơn đẩy mạnh quá trình trao đổi chất về lâu dài. Cơ bắp tiêu thụ nhiều calo hơn chất béo cứ khoảng 500g cơ bắp đốt cháy 35calo mỗi ngày trong khi 500g chất béo chỉ tiêu thụ được khoảng 2calo mỗi ngày. 2. Kiểm tra tuyến giáp Nguyên nhân làm chậm quá trình trao đổi chất cũng có thể là do vấn đề về tuyến giáp hoặc yếu tố di truyền. Nếu bạn không tự điều chỉnh được quá trình trao đổi chất hãy đến bác sĩ để kiểm tra các vấn đề về tuyến giáp. 3. Phụ thuộc vào từng cơ thể Di truyền đóng một vai trò lớn trong quá trình trao đổi chất nhanh hay chậm như thế nào và sử dụng năng lượng ra sao. Do vậy tuỳ từng người mà có quá trình trao đổi chất khác nhau. Vì thế đừng quá thất vọng khi nó không có thay đổi gì lớn. Hãy luôn để tinh thần được thoải mái. 4. Thêm ớt cay vào bữa ăn Thêm ớt cay trong bữa ăn giàu protein sẽ giúp cơ thể tăng cường sự trao đổi chất. Tác dụng của ớt cay hoặc bất cứ loại gia vị có vị cay nào đều tương đối ngắn khoảng nửa giờ hoặc lâu hơn một chút. 5. Uống trà .
Phương Chi
110
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng môn Hóa sinh - Chương 12: Mối liên quan giữa các quá trình trao đổi chất
7
116
1
Giáo trình Trao đổi vật chất và năng lượng: Phần 2 - Mai Xuân Lương
67
182
2
Bài giảng Sự trao đổi nước và các chất vô cơ - BS. Trần Kim Cúc
26
58
2
Giáo trình Trao đổi vật chất và năng lượng: Phần 1 - Mai Xuân Lương
29
187
0
Trao đổi chất khoáng và nitơ ở thực vật
6
532
2
Bài giảng Sinh hóa - Chương 1: Khái niệm về trao đổi chất và trao đổi năng lượng (TS. Huỳnh Thị Bạch Yến)
26
46
1
QUÁ TRÌNH TRAO ĐỔI CHẤT Ở VI SINH VẬT
20
76
0
7 thói quen ăn uống có hại cho quá trình trao đổi chất
9
72
0
Quá trình trao đổi chất trong cơ thể
8
67
0
Bài giảng Hóa sinh - Chương 8: Các đường hướng chuyển hóa chính trong trao đổi chất và trao đổi năng lượng
75
3
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461870
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22661
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10897
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10069
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9525
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8293
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8242
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7865
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6691
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5774
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Môi trường
quá trình trao đổi chất
thể dục
yếu tố di truyền
tuyến giáp
chất béo
trao đổi chât
Bài giảng môn Hóa sinh
Trao đổi chất
Trao đổi lipid
Trao đổi nucleic acid
Trao đổi vật chất và năng lượng
Giáo trình Trao đổi vật chất năng lượng
Trao đổi chất qua màng
Quá trình quang hợp
Màng sinh học
Trao đổi lipit trung tính
Bài giảng Sự trao đổi nước và các chất vô cơ
Hóa sinh đại cương
Sự trao đổi nước
Sự trao đổi các chất vô cơ
Quá trình hấp thu muối
Quá trình bài xuất muối
Nhiệt động học
Oxi hóa khử
Khái niệm trao đổi vật chất
Quá trình hô hấp
thực vật
nguyên tố khoáng
Trao đổi chất khoáng
quá trình trao đổi nitơ
Bài giảng Sinh hóa
Sinh hóa học
Trao đổi năng lượng sinh học
Chu trình chuyển hóa năng lượng
Quá trình phân hủy chất hữu cơ
tế bào
vi sinh vật
Vật chất tế bào
quá trình trao đổi năng lượng
y học cơ sở
kiến thức ý học
sức khỏe người cao tuổi
bài học y tế
lưu ý về quá trình trao đổi chất
cơ thể
quá trình biến đổi chất
quá trình đồng hóa
quá trình dị hóa
Bài giảng Hóa sinh
Kỹ thuật thực phẩm
Trao đổi năng lượng
Phản ứng oxy hóa
Quá trình lên men công nghiệp
Sản phẩm trao đổi chất
sự chuyển hóa năng lượng
chất dinh dưỡn
tự nhiên
môi trường
Chức năng sinh học
Sự chuyển hóa trung gian
Năng lượng sinh học
Năng lượng tự do
Quá trình vận chuyển điện tử
Giáo án Khoa học 4 bài 61
Giáo án điện tử Khoa học 4
Giáo án môn Khoa học 4
Giáo án điện tử lớp 4
Trao đổi chất ở thực vật
Quá trình sống thực vật
Sự trao đổi khí
nguyên tố vi lượng
nguyen tố magie
Trao đổi khoáng ở thực vật
Dinh dưỡng khoáng và Nitơ
Quá trình đồng hóa Nitơ
Sinh lí học ở thực vật
Trao đổi ion
Kỹ thuật trao đổi ion
Làm sạch nước mía
Tiểu luận công nghệ thực phẩm
Công nghệ chế biến thực phẩm
Chế biến thực phẩm
Trao đổi Protein
Bài giảng Trao đổi Protein
Sự chuyển hóa Amino acid
Phản ứng khử carboxyl
Phản ứng chuyển amine
Quá trình sinh tổng hợp protein
Sự bài tiết các chất cặn bã
Khái quát trao đổi chất
Hợp chất cao năng thường gặp
Phosphoryl hóa oxi hóa
Giáo dục
Đào tạo
Cao đẳng
Đại học
Giáo trình
Giáo án
Đề cương
Tài liệu
Y học
sinh vật
động vật
sinh trưởng
Quá trình thu
ngoại cảnh
Quá trình trao đổi vật chất
khoa học
sinh học
tài liệu học môn sinh
thói quen ăn uống
ăn uống hợp lý
chăm sóc sức khỏe
sức khỏe con người
kiến thức y học
Giáo án Khoa học 4 Bài 3
Trao đổi chất ở người
Cơ quan hô hấp
Cơ quan tiêu hóa
Giáo án điện tử
Đá biến chất trao đổi tại mỏ
Đặc điểm các đá biến chất
Quá trình tạo khoáng
Giai đoạn skarn hóa
Giai đoạn greisen hóa
Cấu trúc địa chất mỏ
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
258
0
28-04-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
175
0
28-04-2024
The profit magic of stock Timing The Markets_5
22
120
0
28-04-2024
Giáo trình CẤU TRÚC DỮ LIỆU VÀ GIẢI THUẬT - Chương 1
5
126
0
28-04-2024
báo cáo hóa học:" Endoscopic decompression for intraforaminal and extraforaminal nerve root compression"
7
107
0
28-04-2024
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG PHẦN MỀM CAITA part 9
18
130
0
28-04-2024
MẪU GIẤY PHÉP VẬN TẢI LOẠI C
2
109
0
28-04-2024
ĐỀ THI THỬ ĐẠI HỌC 2009 – THPT ĐÔNG SƠN 1 – LẦN 2 – MÔN TOÁN
8
93
0
28-04-2024
Thương hiệu sản phẩm làng nghề: Đã ít, lại thiếu tính cạnh tranh
5
117
0
28-04-2024
GYNECOLOGIC CANCERS IN PREGNANCY: GUIDELINES OF AN INTERNATIONAL CONSENSUS MEETING
12
91
0
28-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7865
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5752
1381
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3769
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5325
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8293
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3502
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10897
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3687
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4055
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4132
480
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.