tailieunhanh - Thuốc bổ dùng sai, con yêu ngày càng yếu

Những loại thuốc bổ được chuộng dùng hiện nay là các chế phẩm bổ sung vitamin và chất khoáng. Vitamin (còn gọi sinh tố) là những chất dinh dưỡng cần thiết hàng ngày để cơ thể phát triển và hoạt động bình thường. Tuy lượng cung cấp nhỏ, thậm chí rất nhỏ, nhưng số vitamin cần thiết lại lên đến 13, gồm bốn vitamin tan trong dầu là A, D, E, K và chín vitamin tan trong nước như vitamin C, các vitamin nhóm B (B1, B2, B5, B6, PP ) | Thuốc bổ dùng sai con yêu ngày càng yếu 8 01 AM 08 09 2011 Những loại thuốc bổ được chuộng dùng hiện nay là các chế phẩm bổ sung vitamin và chất khoáng. Vitamin còn gọi sinh tố là những chất dinh dưỡng cần thiết hàng ngày để cơ thể phát triển và hoạt động bình thường. Tuy lượng cung cấp nhỏ thậm chí rất nhỏ nhưng số vitamin cần thiết lại lên đến 13 gồm bốn vitamin tan trong dầu là A D E K và chín vitamin tan trong nước như vitamin C các vitamin nhóm B B1 B2 B5 B6 PP. . Còn chất khoáng là các chất vô cơ được bổ sung hằng ngày. Có loại chất khoáng gọi là các nguyên tố đại lượng được cung cấp số lượng lớn như calci Ca phosphor P . Có loại cung cấp rất ít gọi là các nguyên tố vi lượng như sắt Fe iod I kẽm Zn . Cũng giống vitamin hằng ngày ta được cung cấp chất khoáng nhờ thực phẩm. Với trẻ em đang trong giai đoạn phát triển việc cung cấp đủ các chất dinh dưỡng trong đó có vitamin rất quan trọng. Có một số phụ huynh cho trẻ dùng quá nhiều thuốc bổ dẫn đến thừa vitamin và chất khoáng điều này rất có hại. Ảnh minh họa . Nếu hằng ngày ta ăn uống với chế độ dinh dưỡng cân bằng đầy đủ thì không sợ thiếu vitamin và chất khoáng. Tuy nhiên có một số đối tượng có nguy cơ thiếu vitamin đó là người ăn kiêng người ăn chay trường người bệnh nhiễm trùng phỏng phẫu thuật người cao tuổi phụ nữ có thai phụ nữ cho con bú người nghiện rượu người hút thuốc nhiều. Đối với trẻ nhỏ những trẻ bị suy dinh dưỡng chậm lớn cần được bổ sung vitamin và chất khoáng. Sau giai đoạn bị bệnh nhiễm trùng ho hen tiêu chảy. việc cho trẻ uống vitamin và chất khoáng cũng rất cần thiết. về mặt lý thuyết nếu trẻ ăn uống cân bằng hợp lý đầy đủ và thể trạng bình thường tức không có dấu hiệu suy dinh dưỡng thì không cần bổ sung vitamin. Tuy nhiên nếu có nghi ngờ về chế độ ăn không cung cấp đầy đủ thì ngay cả những trẻ khỏe mạnh cũng nên bổ sung vitamin. Bởi vì các vitamin vốn có trong thực phẩm sẽ bị mất đi hay giảm trầm trọng trong một bữa ăn đầy đủ nhưng chất lượng thực phẩm không đảm bảo rau bị héo trái cây .