tailieunhanh - Thời gian ngủ cần thiết cho trẻ

Thời gian ngủ cần thiết cho trẻ Bạn biết không con bạn bây giờ không cần phải ngủ nhiều như khi nó còn là một đứa trẻ sơ sinh nhưng vậy thì bao nhiêu là đủ, ai cần ngủ nhiều và ai cần ngủ ít hơn? Sau đây là một số hướng dẫn cơ bản về thời gian ngủ cần thiết mỗi ngày cho con yêu của bạn. Hãy nhớ rằng trẻ cần ngủ nhiều hơn những gì bạn vẫn thường nghĩ. Chuyên gia chăm sóc sức khoẻo Jodi Mindell, tác giả của cuốn sách nổi tiếng Sleeping Through the. | Thời gian ngủ cần thiết cho trẻ Bạn biết không con bạn bây giờ không cần phải ngủ nhiều như khi nó còn là một đứa trẻ sơ sinh nhưng vậy thì bao nhiêu là đủ ai cần ngủ nhiều và ai cần ngủ ít hơn Sau đây là một số hướng dẫn cơ bản về thời gian ngủ cần thiết mỗi ngày cho con yêu của bạn. Hãy nhớ rằng trẻ cần ngủ nhiều hơn những gì bạn vẫn thường nghĩ. Chuyên gia chăm sóc sức khoẻo Jodi Mindell tác giả của cuốn sách nổi tiếng Sleeping Through the Night nói Nếu trẻ không có thói quen đi ngủ trước 10h tối thì nhiều cha mẹ sẽ mặc định rằng chúng không cần ngủ nhiều. Bạn hãy theo dõi bảng hướng dẫn thời gian ngủ cần thiết cho trẻ phụ thuộc vào mỗi độ tuổi khác nhau để có thể lên kế hoạch tập thói quen ngủ nghỉ khoa học cho con mình. TuổiHBan Ban ngàyl Trung đêml bình 1 ngày 2 10 5 - 1 - 3h 11 5 - tuổi 12 5h 15 5h 3 10 5 - 1 - 3h 11 - 14h tuổi 12 5h 4 10 - 0 - 2 5h 10 - 1h tuổi 12h 5 10 - 0 - 2 5h 10 - tuổi 12h 12 5h 6 10 - 10 - tuổi 11 5h 11 5h 7 9 5 - 9 5 - tuổi 11 5h 11 5h 8 9 5 - 9 5 - tuổi 11 5h 11 5h Chú ý Bạn không được cộng 2 cột trên với nhau bởi vì thời lượng ngủ của mỗi trẻ là khác .