tailieunhanh - Trẻ không ăn rau là do thói quen ở bố mẹ

Trẻ không ăn rau là do thói quen ở bố mẹ Cả nhà đều thích ăn rau, riêng mỗi Bin là không. Qua “điều tra” mới hay, Bin không thích ăn rau là do thói quen của bố mẹ. Do là sáng, Bin thường hay ăn bánh mỳ hay xúc xích nên chẳng đụng gì tới rau. Tối đến, nhiều hôm bố mẹ đi làm về muộn, cả nhà lại đi ăn hàng và ăn theo món Bin thích. Cuối tuần, bố mẹ lại bồi bổ cho con bằng gà rán KFC hoặc ăn pizza, mỳ Ý. . | Trẻ không ăn rau là do thói quen ở bố mẹ Cả nhà đều thích ăn rau riêng mỗi Bin là không. Qua điều tra mới hay Bin không thích ăn rau là do thói quen của bố mẹ. Do là sáng Bin thường hay ăn bánh mỳ hay xúc xích nên chẳng đụng gì tới rau. Tối đến nhiều hôm bố mẹ đi làm về muộn cả nhà lại đi ăn hàng và ăn theo món Bin thích. Cuối tuần bố mẹ lại bồi bổ cho con bằng gà rán KFC hoặc ăn pizza mỳ Ý. Có gọi rau thì cũng chỉ có salat dưa chuột cà chua. Các món rau vắng dần trong bữa ăn của Bin. Vài cọng rau trong bát của Bin giống như vật trang trí hơn là thực hiện đúng chức năng cung cấp chất xơ của chúng. Không chỉ riêng bố mẹ Bin mà nhiều bố mẹ khác cũng có sai lầm trong việc hình thành thói quen ăn uống của con. Mẹ chế biến các loại rau củ quả thành hình các con giống đẹp mắt. Trên thực tế rau củ quả là một trong bốn nhóm chính tuyệt đối không thể thiếu trong bữa ăn của bé. Rau củ cung cấp chất xơ có tác dụng chống táo bón cho bé. Chất xơ khi vào ruột sẽ hút nhiều nước tăng khối lượng của phân và kích thích nhu động ruột làm tăng co bóp để tống phân ra ngoài. Đi vệ sinh đều đặn giúp cơ thể thải chất độc ra ngoài thường xuyên và tránh việc ngấm chất độc từ phân vào máu. Các bé ăn nhiều rau sẽ giảm thiểu đến mức thấp nhất nguy cơ thừa cân béo phì. Khi ăn nhiều rau củ quả sẽ giúp bé có cảm giác nhanh no. Bé sẽ giảm lượng ăn một cách tự nhiên mà không hề thấy khó chịu đói bụng thèm ăn nhiều nữa. Rau củ quả góp phần bổ sung cho bé hàng loạt vitamin khác nhau giúp bé hoàn thiện cả về thể chất lẫn tinh thần. Các chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới đều khuyến cáo nên cho trẻ ăn rau củ quả 5 lần mỗi ngày. Ngoài các món rau củ quả trong bữa ăn chính bố mẹ nên cho con ăn thêm hoa quả hoặc uống sinh tố nước cam. Giúp bé thích ăn rau củ quả Để giúp con thích ăn rau củ quả điều quan trọng nhất là hình thành ăn rau củ quả cho con từ khi còn nhỏ. Mẹ hãy chịu khó lựa chọn nhiều quả rau củ có .