Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Ăn gì để thay thế thuốc an thần?
tailieunhanh - Ăn gì để thay thế thuốc an thần?
Không ít trường hợp có thể giảm thuốc an thần nếu hiểu cách linh động mượn một số món ăn xả stress cho hệ thần kinh. Mất ngủ là chuyện quá thông thường trong cuộc sống hiện tại nhưng đó cũng là dấu hiệu đi kèm của đủ loại bệnh chứng, từ nguyên nhân đơn giản như bội nhiễm bước qua lý do dễ hiểu như ngộ độc rượu bia, phản ứng phụ của thuốc. cho đến bệnh lý phức tạp như tăng đường huyết, dao động huyết áp, trầm uất | Ăn gì để thay thế thuốc an thần Không ít trường hợp có thể giảm thuốc an thần nếu hiểu cách linh động mượn một số món ăn xả stress cho hệ thần kinh. Mất ngủ là chuyện quá thông thường trong cuộc sống hiện tại nhưng đó cũng là dấu hiệu đi kèm của đủ loại bệnh chứng từ nguyên nhân đơn giản như bội nhiễm bước qua lý do dễ hiểu như ngộ độc rượu bia phản ứng phụ của thuốc. cho đến bệnh lý phức tạp như tăng đường huyết dao động huyết áp trầm uất. Lâu dần thành quen nhiều người xem mất ngủ như một phần khó tránh của cuộc sống. Hơn nữa giải pháp cũng không quá phức tạp khi không thiếu thuốc ngủ chờ sẵn trong dược phòng. Thực ra vấn đề không đơn giản vì mất ngủ một khi đã xuất hiện nếu không được điều trị hiệu quả thì chỉ tăng chứ khó giảm. Người uống thuốc ngủ quá thường vì thế khó tránh càng lúc càng dùng thuốc thường xuyên hơn nhiều hơn hoặc đổi thuốc mạnh hơn nghĩa là không sớm thì muộn phải lệ thuộc vào thuốc với độc tính tăng dần. Thông thường mất ngủ không để lại dư chứng nếu xảy ra theo kiểu xuân thu nhị kỳ hoặc do có lý do chính đáng chẳng hạn vì đau nhức. Đáng lo là tình trạng mất ngủ kinh niên qua đó tình trạng chợp mắt không yên kéo dài hơn 3 tuần cho dù đã được điều trị thậm chí với thuốc an thần. Đáng nói hơn nữa là không ít trường hợp có thể giảm thuốc nếu hiểu cách linh động mượn một số món ăn xả stress cho hệ thần kinh. Thí dụ - Nui mì bún là tinh bột nhưng không làm tăng lượng đường một cách đột ngột nhất là khi thực khách ăn khuya. - Dùng mơ chuối chà là sữa chua như món tráng miệng sau bữa cơm chiều vì là nguồn cung ứng tryptophan chất đòn bẩy cho giấc ngủ. - Ăn cá thu cá saba cá hồi cá mòi để cung cấp sinh tố B6 cho cơ thể chất xúc tác phản ứng biến đổi tryptophan thành serotonin hoạt chất cần thiết cho chất lượng của giấc .
Ðức Mạnh
60
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Luận văn Thạc sĩ Báo chí: Truyền thông giáo dục sức khoẻ cho cộng đồng trên báo chí (Khảo sát báo "Sức khoẻ và đời sống", tạp chí "Thuốc và sức khoẻ" và chương trình "Tạp chí sức khoẻ" VTV2 - Đài truyền hình Việt Nam từ 2001 - 2003)
113
35
2
3 chế độ ăn có lợi cho sức khoẻ được thế giới công nhận
3
127
0
5 cây thuốc điều trị căng thẳng và stress mãn tính
12
60
0
Những thực phẩm tươi sống đe dọa tính mạng
5
71
0
4 lưu ý để cuộc sống khỏe mạnh hơn
3
59
1
Sóng điện thoại và wifi không hại tới sức khỏe
4
59
0
Lê - trái cây giàu sắt và vitamin cần thiết cho sức khỏe
7
61
0
5 thực phẩm tăng sức đề kháng cho cơ thể mùa đông
5
82
1
Dưa vàng – Liều thuốc quý cho sức khỏe mọi nhà
8
69
0
Ô nhiễm ánh sáng đối với sức khỏe con người
4
74
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461915
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22905
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10960
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10149
450
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9557
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8342
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8270
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7883
2224
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6780
255
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5977
1440
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
sức khoẻ và đời sống
y học thường thức
y tế sức khoẻ
mẹo chăm sóc sức khoẻ
kiến thức về sức khoẻ
Luận văn Thạc sĩ
Luận văn Thạc sĩ Báo chí
Báo chí học
Truyền thông giáo dục sức khoẻ
Giáo dục sức khoẻ cộng đồng
Chất lượng truyền thông
sức khoẻ đời sống
sức khoẻ cho mọi người
bảo vệ sức khoẻ
kiến thức sức khoẻ
kiến thức chăm sóc sức khoẻ
y học phổ thông
tác hại của điện thoại
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
181
1
13-05-2024
báo cáo hóa học:" Endoscopic decompression for intraforaminal and extraforaminal nerve root compression"
7
114
0
13-05-2024
Bài Tiểu Luận Chuyên Đề Tổ Chức Hoạt Động Nhận Thức Trong Dạy Học Vật Lý " Định Luật Ôm Cho Các Loại Đoạn Mạch Chứa Nguồn Điện"
10
157
3
13-05-2024
Lãi suất cơ bản, công cụ quan trọng của chính sách tiền tệ
5
117
0
13-05-2024
Fecal Incontinence Diagnosis and Treatment - part 8
35
106
0
13-05-2024
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Biofertiliser inoculant technology for the growth of rice in Vietnam: Developing technical infrastructure for quality assurance and village production for farmers "
12
92
0
13-05-2024
Giáo trình hình thành tỷ suất dinh lợi và các phương thức thanh toán nợ theo dư nợ ban đầu p3
5
95
1
13-05-2024
Word Games with English 1
65
91
0
13-05-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " NÂNG QUAN HỆ KINH TẾ THƯƠNG MẠI VIỆT NAM - TRUNG QUỐC LÊN TẦM CAO THỜI ĐẠI "
8
119
0
13-05-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " Quan hệ Trung – Nga trong tổ chức hợp tác Thượng Hải "
8
115
0
13-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7883
2224
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5977
1440
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3780
1248
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5383
1137
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8342
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3532
651
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10960
531
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3727
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4146
523
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4172
481
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.