tailieunhanh - 8 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên từ tình yêuTình yêu

Tình yêu không những lãng mạn, đầy thú vị mà còn rất tốt cho sức khỏe của bạn. Các chuyên gia phát hiện ra rằng, tình yêu có thể khiến bạn khỏe mạnh và tinh thần phấn chấn hơn. Với bài viết này, xin chia sẻ đến bạn 8 lợi ích sức khỏe mà tình yêu mang lại. 1. Tăng cường hệ thống miễn dịch Các nghiên cứu đã cho thấy rằng những cặp đôi hạnh phúc và giải quyết xung đột một cách tích cực thường có hệ thống miễn dịch hoạt động tốt hơn những người khác | 8 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên từ tình yêu Tình yêu không những lãng mạn đầy thú vị mà còn rất tốt cho sức khỏe của bạn. Các chuyên gia phát hiện ra rằng tình yêu có thể khiến bạn khỏe mạnh và tinh thần phấn chấn hơn. Với bài viết này xin chia sẻ đến bạn 8 lợi ích sức khỏe mà tình yêu mang lại. 1. Tăng cường hệ thống miễn dịch Các nghiên cứu đã cho thấy rằng những cặp đôi hạnh phúc và giải quyết xung đột một cách tích cực thường có hệ thống miễn dịch hoạt động tốt hơn những người khác. Bác sĩ Gian Gonzaga giám đốc khoa nghiên cứu và phát triển tại viện eHarmony Labs đưa ra nghiên cứu của Ronald Glazer và Jan Kiecolt-Glaser thực hiện quan sát trên nhiều cặp đôi trong thời gian họ đang tranh cãi nhau làm minh chứng. Kết quả cho thấy cặp đôi có nhiều hành vi tiêu cực trong khi tranh cãi thì hệ thống miễn dịch suy giảm đáng kể. Ngược lại những người thể hiện sự bất đồng bằng những cách tích cực hơn cho thấy một hệ thống miễn dịch mạnh hơn. Theo bác sĩ Gonzaga cách để giải quyết mâu thuẫn tích cực và có hiệu quả là hãy trò chuyện thẳng thắn và đừng trốn tránh hay làm mọi việc trở nên bế tắc. 2. Giữ thân hình cân đối Các cặp đôi cùng nhau tập thể dục hay tham gia các hoạt động thể thao thường dễ thành công trong việc giữ dáng hơn. Theo huấn luyện viên kiêm chuyên gia dinh dưỡng Jay Cardiello Gần một nửa những người tập thể dục một mình thường bỏ cuộc sau một năm nhưng có đến 2 3 những người đến phòng tập cùng người yêu cảm thấy yêu thích việc tập luyện . Cả nam lẫn nữ đều siêng năng hơn từ 12 đến 15 khi cùng luyện tập với người mình yêu. Do vậy hãy cùng lên kế hoạch đến phòng gym cùng người ấy trong thời gian rảnh để có được cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối. 3. Tăng tuổi thọ Có rất nhiều nghiên cứu về lợi ích sức khỏe của hôn nhân. Theo nghiên cứu năm 2004 tỉ lệ tử vong thấp nhất là ở các cặp vợ chồng Joseph Hullett nhà tâm lý học và giám đốc y tế của OptumHealth cho biết. Bác sĩ Hullett cho rằng những người ít gặp stress hơn khi họ có được những mối .