tailieunhanh - Quá trình lão hóa và cách ngăn ngừa

Đi cùng năm tháng, cơ thể của chúng ta lớn lên, trưởng thành rồi già nua. Dẫu biết rằng đó là quy luật của tạo hoá, nhưng khi phải đối mặt với “sự già” thì chúng ta vẫn không khỏi lo lắng và mong muốn có một phép màu nào đó giúp ta trẻ mãi không già. Khi bước vào tuổi tứ tuần, nhiều người thường tự hỏi: “Tôi đã già hay còn trẻ?”. Muốn biết mình đã già hay còn trẻ thì phải có những dấu hiệu giúp phân biệt thế nào là còn trẻ thế nào là đã. | Quá trình lão hóa và cách ngăn ngừa Đi cùng năm tháng cơ thể của chúng ta lớn lên trưởng thành rồi già nua. Dẫu biết rằng đó là quy luật của tạo hoá nhưng khi phải đối mặt với sự già thì chúng ta vẫn không khỏi lo lắng và mong muốn có một phép màu nào đó giúp ta trẻ mãi không già. Khi bước vào tuổi tứ tuần nhiều người thường tự hỏi Tôi đã già hay còn trẻ . Muốn biết mình đã già hay còn trẻ thì phải có những dấu hiệu giúp phân biệt thế nào là còn trẻ thế nào là đã già Dấu hiệu bên ngoài của tuổi già Dấu hiệu tuổi già đến sớm hay muộn nhanh hay chậm ở mọi người rất khác nhau. Dấu hiệu nào cho biết mình đã già Bạn có thể tự đánh giá bản thân sau khi xem các dấu hiệu sau đây Sự già của da và lông nếu da bị nhăn nheo khô mốc về mùa đông kém tươi nhuận về mùa hè là bạn đã già rồi đấy. Da già thì mềm xệ xuất hiện các vết đồi mồi tàn nhang. Khi tuổi già lớp biểu bì da bị thoái hoá nhiều hơn là tái tạo nên mỏng dần đi suy giảm các tế bào màu thay đổi chất elastin và collagen tuyến mồ hôi và tuyến nhờn bị xơ teo hoạt động giảm hẳn dẫn đến nhăn da. Khi kẹp lớp da giữa hai ngón tay rồi thả ra ở người trẻ sau một hai giây da đã đàn hồi trở lại nhưng ở người già thì phải mất vài chục giây da mới đàn hồi trở lại như ban đầu. Bạn hãy làm thử xem da của bạn già chưa Da còn bị khô do tuyến mồ hôi tuyến nhờn teo giảm hoạt động nên ở người già sự bài tiết mồ hôi ít da bị khô ngứa nhất là về mùa khô hanh. Giảm khả năng điều hòa thân nhiệt do lớp mỡ dưới da mất đi khả năng giữ nhiệt cho cơ thể bị suy giảm. Số lượng mạch máu nhỏ dưới da của người già ít hơn so với lúc trẻ cho nên người già chịu rét kém dễ bị lạnh cóng. Cảm giác của da cũng giảm do thần kinh ngoài da kém nhạy cảm so với trước đây nên người cao tuổi dễ bị bỏng khi tiếp xúc với nước sôi hoặc với lửa. Vết thương lâu lành ở người già số lượng mạch máu đến mặt da giảm sút sự nuôi dưỡng da cũng kém so với trước đây nên các vết thương ngoài da rất lâu lành. Nguy hiểm hơn khi các vết thương vùng da bị tỳ đè như bả vai thắt lưng .