tailieunhanh - LÀM CHỦ THỜI GIỜ VÀ ĐỜI SỐNG CỦA BẠN- CON NGƯỜI PHI THƯỜNG TRONG BẠN

NGÀY SÁU * Mục tiêu của bạn: Học cách dùng thời giờ cho ích lợi thay vì để cho thời giờ điều khiển mức độ thỏa mãn và căng thẳng của bạn. Nếu có khi nào bạn cảm thấy căng thẳng – ai mà lại không? – lý do rất có thể là chỉ vì bạn cảm thấy không có đủ thời giờ để làm những điều bạn muốn ở mức chất lượng bạn đòi hỏi nơi mình. Ví dụ bạn có thể cảm thấy sự thất vọng này vì bạn chỉ tập trung vào những đòi hỏi của lúc. | Chương 24 LÀM CHỦ THỜI GIỜ VÀ ĐỜI SỐNG CỦA BẠN NGÀY SÁU Mục tiêu của bạn Học cách dùng thời giờ cho ích lợi thay vì để cho thời giờ điều khiển mức độ thỏa mãn và căng thẳng của bạn. Nếu có khi nào bạn cảm thấy căng thẳng - ai mà lại không - lý do rất có thể là chỉ vì bạn cảm thấy không có đủ thời giờ để làm những điều bạn muốn ở mức chất lượng bạn đòi hỏi nơi mình. Ví dụ bạn có thể cảm thấy sự thất vọng này vì bạn chỉ tập trung vào những đòi hỏi của lúc đó những yêu cầu hiện tại những thách thức hiện tại những biến cố hiện tại. Trong tình trạng căng thẳng vì quá tải này hiệu năng của bạn bị giảm sút rất nhanh. Giải pháp cho vấn đề này đơn giản thôi kiểm soát khung thời gian bạn đang tập trung vào. Nếu lúc hiện tại bạn đang căng thẳng bạn hãy tập trung vào tương lai và vào việc hoàn thành hay giải quyết thành công nhiệm vụ trước mắt bạn. Tiêu điểm tập trung mới này sẽ lập tức thay đổi tâm trạng của bạn và cho bạn những nguồn lực cần thiết để bạn giải quyết những khó khăn của hiện tại. Tình trạng căng thẳng thường là cảm giác bị bế tắc trong một khung thời gian nhất định nào đó. Ví dụ như trường hợp một người luôn luôn nghĩ đến tương lai của mình theo những cách bi quan. Bạn có thể giúp người này hướng tiêu điểm tập trung của họ sang những gì họ có thể kiểm soát trong hiện tại. Hoặc có những người khi phải đảm nhận một thách đố nào thường chỉ tập trung suy nghĩ về những thất bại trong quá khứ của họ. Vì họ sống trong quá khứ nên mối căng thẳng của họ gia tăng. Nếu biết chuyển đổi sang hiện tại hoặc dự kiến trước tương lai họ có thể thay đổi tình trạng cảm xúc của họ ngay. Vì vậy các cảm xúc của chúng ta chịu ảnh hưởng mạnh bởi khung thời gian mà chúng ta đang hoạt động trong hiện tại. Chúng ta thường hay quên rằng thời gian là một sản phẩm của trí khôn nó hoàn toàn có tính tương đối và kinh nghiệm của chúng ta về thời gian hầu như hoàn toàn là kết quả của sự tập trung tâm trí của chúng ta. Ví dụ làm sao biết thời gian là dài hay ngắn Nó hoàn toàn tùy thuộc hoàn cảnh

• Nghệ thuật sống
• sách dạy làm người
• nghệ thuật sống
• tâm lý con người
• nghệ thuật làm người
• kỹ năng sống
• Chính sách hỗ trợ dạy nghề
• Chính sách tạo việc làm cho người khuyết tật
• Chính sách hỗ trợ
• Người khuyết tật
• Chính sách tạo cơ hội nghề nghiệp
• bí quyết làm người
• kỹ năng làm người
• kinh nghiệm sống
• suy ngẫm làm người
• dạy con lam giàu
• bí quyết thành công
• sách sống đẹp
• cách sống tốt
• phương châm sống
• cách dạy thành đạt
• Dạy tập làm văn kể chuyện
• Phương pháp dạy học
• Tập làm văn lớp 4
• Tập làm văn
• Sách giáo khoa
• Dân tộc thiểu số
• bài học làm người
• Ebook kỹ năng mềm
• Cách suy nghĩ của người giàu
• Tư duy người giàu
• Sách về người giàu
• Sách dạy thành công
• Kinh nghiệm làm giàu
• Giới trung lưu