tailieunhanh - Canxi, cholesterol, chất béo liên quan tới ung thư?

Liệu canxi có liên quan tới ung thư không? Một số nghiên cứu gợi ý rằng những thực phẩm có hàm lượng canxi cao giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng và bổ sung canxi liều cao làm giảm sự hình thành polyp. Nhưng đồng thời cũng có bằng chứng rằng dùng canxi liều cao, chủ yếu qua các sản phẩm bổ sung làm tăng nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt. Do vậy, cả nam và nữ đều nên cố gắng dùng canxi, chủ yếu từ nguồn thực phẩm. Ở Việt Nam, mức độ khuyến cáo sử. | 11 J 1 1 V 1 r 1 A. J Canxi cholesterol chât béo liên quan tới ung thư Liệu canxi có liên quan tới ung thư không Một số nghiên cứu gợi ý rằng những thực phẩm có hàm lượng canxi cao giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng và bổ sung canxi liều cao làm giảm sự hình thành polyp. Nhưng đồng thời cũng có bằng chứng rằng dùng canxi liều cao chủ yếu qua các sản phẩm bổ sung làm tăng nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt. Do vậy cả nam và nữ đều nên cố gắng dùng canxi chủ yếu từ nguồn thực phẩm. Ở Việt Nam mức độ khuyến cáo sử dụng là ngày đối với người trưởng thành. Các sản phẩm của sữa là nguồn canxi tuyệt vời ngoài ra là các loại cá nhỏ ăn được cả xương và các loại rau lá màu xanh. Những người sử dụng nguồn canxi từ sản phẩm sữa là chủ yếu nên lựa chọn những loại có hàm lượng chất béo giảm hoặc không béo để giảm tiêu thụ các chất béo bão hòa. Cholesterol trong chế độ ăn có làm tăng nguy cơ bị ung thư Cholesterol trong chế độ ăn từ thực phẩm có nguồn gốc từ động vật như thịt trứng các chất béo động vật như bơ hoặc pho-mát. Mặc dù những thực phẩm này như thịt đỏ có tương quan với nguy cơ cao hơn với một số loại ung thư nhất định nhưng cho tới thời điểm này có rất ít bằng chứng chứng tỏ mối tương quan giữa nguy cơ ung thư với cholesterol. Giảm cholesterol máu giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch nhưng cũng không có bằng chứng chứng tỏ việc giảm cholesterol máu dẫn đến giảm nguy cơ ung thư. Ăn ít chât béo có giảm nguy cơ ung thư không Có rất ít bằng chứng chứng tỏ rằng tổng lượng chất béo ăn vào ảnh hưởng tới nguy cơ mắc ung thư. Nhưng hàm lượng chất béo nhiều trong khẩu phần ăn sẽ chứa nhiều năng lượng và có thể gây nên béo phì mà béo phì liên quan với tăng nguy cơ của một số loại ung thư. Có những bằng chứng cho thấy những chất béo nhất định như các chất béo no có khả năng làm tăng nguy cơ ung thư. Có rất ít bằng chứng về một số loại chất béo khác acid béo omega 3 chủ yếu tìm thấy trong cá acid béo no đơn tìm thấy trong dầu olive và dầu canole hoặc các acid béo no đa .

• Y học thường thức
• kiến thức y hoc
• cách phòng trị bệnh
• dinh dưỡng sức khỏe
• sức khỏe cho mọi người
• nghiên cứu y học
• y học dân tộc
• y học phổ thông
• chuyên ngành y học
• kiến thức y học
• y học thực hành
• tài liệu y học
• chuyên ngành y khoa
• bệnh thường gặp
• Điều trị phong thấp bằng y học Á châu
• y học cổ truyền
• lưu ý khi uống sữa
• mẹo uống sữa
• điều cần biết khi uống sữa
• y học thường thức
• y học cơ sở
• giáo trình y học
• mẹo vặt chữa bệnh
• y tế
• sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
• tài liệu y khoa
• lý thuyết y học
• bài giảng y học
• bệnh lâm sàng
• chuẩn đoán bệnh