tailieunhanh - Ăn gì giúp mắt sáng đẹp

Gan heo xào cà rốt: Nguyên liệu: Gan heo 100g, cà rốt 150g. Cách chế biến: Gan heo và cà rốt rửa sạch, cắt lát mỏng. Đổ dầu đậu phộng vào chảo cho nóng, bỏ vào hai thứ trên xào chín, nêm mặn vừa đủ. Cánh dùng: Ăn ngày một lần. | An gì giúp măt sáng đẹp Gan heo xào cà rốt Nguyên liệu Gan heo 100g cà rốt 150g. Cách chế biến Gan heo và cà rốt rửa sạch cắt lát mỏng. Đổ dầu đậu phộng vào chảo cho nóng bỏ vào hai thứ trên xào chín nêm mặn vừa đủ. Cánh dùng Ăn ngày một lần. Công dụng Gan heo và cà rốt giàu vitamin A giúp tăng độ sáng sạch của giác mạc làm cho mắt long lanh có thần. Bánh mè - trứng gà Nguyên liệu và cách chế biến Bột mì 40g đậu phộng 20g giã nát mè đen 20g giã nát cùng cho vào 1 bát trứng gà 1 quả khuấy vào thêm đường trắng vừa đủ trộn đều vò thành bánh hấp chín. Cách dùng ăn vào bữa điểm tâm sáng. Công dụng Món bánh này chứa vitamin B1 B2 có tác dụng bảo vệ giác mạc kết mạc phòng ngừa nếp nhăn đuôi mắt nếp chân chim bên cạnh đó còn có tác dụng cung cấp dinh dưỡng cho thần kinh thị giác. Trà cúc hoa - Câu kỷ tử Cách chế biến câu kỷ tử cúc hoa và hạt muồng ngủ Quyết minh tử - mỗi thứ 10g hãm với nước sôi. Cách dùng uống thường xuyên mỗi ngày. Công dụng Bổ gan sáng mắt thường dùng giúp trị các chứng khô mắt chóng mặt hoa mắt. Cháo gan dê - Câu kỷ tử Nguyên liệu Gan dê 60g câu kỷ tử 30g đầu hành thông bạch 3 cọng gạo 100g. Cách chế biến Gan dê rửa sạch cắt lát đầu hành cắt nhuyễn cùng cho vào nồi xào nhanh sau đó thêm câu kỷ tử gạo và nước vừa đủ nấu cho đến khi nở. Cánh dùng Dùng điểm tâm sáng. Công dụng Bổ gan sáng mắt tăng chất vitamin A và canxi hiệu quả thấy rõ đối với các chứng mềm hóa giác mạc quáng gà và hoa mắt chóng mặt. Canh lá mía heo - củ năng Nguyên liệu Lá mía heo 1 cái củ năng 250g xác ve sầu Thuyền thoái 15g. Cách chế biến Lá mía heo rửa sạch lạng bỏ màng củ năng gọt vỏ cắt lát. Cho lá mía củ năng và xác ve sầu vào nồi thêm nước để nấu canh. Cánh dùng ăn ngày 1 lần. Công dụng Có công hiệu thanh nhiệt bình gan làm mát và điều chỉnh chức năng gan tiêu viêm chống sưng. Có hiệu quả thấy rõ đối với mắt đỏ không thuyên giảm sau đợt viêm kết mạc cấp tính kể cả bị sưng phù mắt. Chè cúc hoa - đậu nành Nguyên liệu Lá dâu Tang diệp 20g cúc hoa 15g đậu nành 60g đường trắng 30g.