tailieunhanh - 7 Mẹo Vàng Nâng Niu Móng Tay Xinh

Đã là phái đẹp, chị em nào cũng muốn sở hữu những chiếc móng xinh xắn và chắc khỏe. Và chắc hẳn, bạn cũng không nằm ngòai xu hướng này. Vậy, Tạp chí làm đẹp xin mời tham khảo 7 mẹo vàng chăm sóc móng luôn đẹp và chắc khỏe dưới đây nhé! | 7 Mẹo Vàng Nâng Niu Móng Tay Xinh Đã là phái đẹp chị em nào cũng muốn sở hữu những chiếc móng xinh xắn và chắc khỏe. Và chắc hẳn bạn cũng không nằm ngòai xu hướng này. Vậy Tạp chí làm đẹp xin mời tham khảo 7 mẹo vàng chăm sóc móng luôn đẹp và chắc khỏe dưới đây nhé 7. Vitamin A và Canxi Bị thiếu vitamin A và canxi sẽ ảnh hưởng tới móng tay bạn. Những chiếc móng thân yêu sẽ dễ bị giòn gãy và trở nên khô cứng. Vì vậy cần đảm bảo rằng bạn luôn cung cấp đủ lượng vitamin A và canxi cho móng. 6. Chế độ ăn uống cân bằng Để móng tay được khỏe mạnh bạn cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Chế độ này gồm có quả hạnh hoa quả và rau củ. Bạn cũng nên ăn những thực phẩm giàu axit béo protein zin sulfur biotin silicon và canxi. 5. Uống nhiều nước Cơ thể bạn cần nước. Nước là sự sống rất cần thiết để cung cấp độ ẩm cho cơ thể. Uống nhiều nước không chỉ giúp làn da mịn màng mà còn bổ sung thêm lượng nước duy trì độ ẩm cho móng. 4. Hạn chế tối đa lượng cồn Việc hạn chế lượng cồn là rất cần thiết. Uống các đồ có chứa cồn không hề tốt cho bạn. Ngòai ra những chất cồn cũng có thể làm hỏng những chiếc móng tay đẹp của bạn. Ăn nhiều hoa quả rất có lợi cho cho móng Ảnh minh họa 3. Không cắn móng tay Khi cắn móng tay vô tình bạn có thể gây ra sự nhiễm trùng. Bên cạnh đó móng tay còn có nguy cơ bị gồ ghề. Và chắc hẳn những chiếc móng tay bị nhấm nháp không bao giờ trông đẹp đẽ và khỏe .